3月20日，一場以探討健康與長壽為主題的《少生病的老年》新書分享會在北京舉辦。

本次活動以《少生病的老年》一書為核心，作者是邁阿密大學(xué)外科教授、細(xì)胞移植中心主任和美國邁阿密糖尿病研究所名譽(yù)所長卡米洛·里科爾迪教授，他為現(xiàn)場觀眾帶來了一場關(guān)于構(gòu)建健康壽命生態(tài)系統(tǒng)的深度分享。

活動當(dāng)晚，卡米洛教授分享了如何通過改變生活方式和利用科學(xué)技術(shù)來延長健康預(yù)期壽命，預(yù)防和治療各種慢性退行性疾病、病毒感染和自身免疫性疾病等流行病。

卡米洛教授還指出，慢性低度炎癥是導(dǎo)致許多慢性退行性疾病和新冠感染嚴(yán)重并發(fā)癥的重要因素，而現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣往往會加劇炎癥。同時(shí)，解析了書中的“雙重金字塔飲食法”，這種方法既有利于人類的健康長壽，又有利于地球的可持續(xù)發(fā)展。

他還詳細(xì)闡述了構(gòu)建健康壽命生態(tài)系統(tǒng)的理念和實(shí)踐。健康壽命生態(tài)系統(tǒng)是一個(gè)綜合性的概念，它涵蓋了飲食、運(yùn)動、心理、醫(yī)療等多個(gè)方面。通過科學(xué)的方法和手段，人們可以調(diào)整自己的生活方式，科學(xué)建立“減糖”認(rèn)知和生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，從而延緩衰老、減少疾病，實(shí)現(xiàn)健康長壽。

該書由中信出版社出版，旨在推廣健康壽命生態(tài)系統(tǒng)的理念，促進(jìn)健康事業(yè)的發(fā)展。

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