現(xiàn)在有些人們?yōu)榱宿r(nóng)作物買的越來越好，口味越來越好，于是就不斷注射有害的添加劑，導(dǎo)致人們吃了之后身體健康得到了威脅，健康得不到保證，也越來越多人向往這有機(jī)食品，讓我們來看看有機(jī)食品的好處。

吃有機(jī)食品的好處

　　1、富含更多營養(yǎng)

　　一般種植有機(jī)食品的土壤都經(jīng)過特殊的維護(hù)和保養(yǎng)，使用有機(jī)耕種方法，栽培的蔬菜和水果，比傳統(tǒng)方法種植的植物多一倍的維生素、礦物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分。因此，有機(jī)食品中含有高含量抵御疾病的抗氧化物和人體所需的各種維生素。

　　2、味道更好

　　人們普遍感覺到，在有機(jī)土壤中生長的食品味道更好，有機(jī)橙子和番茄更加的甜美、鮮嫩多汁。而有相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，有機(jī)食品比正常種植的食物更多汁，更美味。在含糖量上，有機(jī)食品的甜度也是最高的，而身體75%的能量源都是來自糖分，它減少健康風(fēng)險(xiǎn)，讓身體能更好，更健康。

　　3、身體更健康

　　在農(nóng)業(yè)上人們都會(huì)使用除草劑，除蟲劑等，即使把他放下去烹煮也還會(huì)有農(nóng)藥的殘留，加大了對(duì)身體的危害，這些成分都是很多過敏癥的幕后指揮官，也和許多類型癌癥、老年癡呆癥有密切的關(guān)系。此外，傳統(tǒng)動(dòng)物養(yǎng)殖中普遍使用的抗生素會(huì)使動(dòng)物產(chǎn)生耐抗生素的病原體，而有機(jī)農(nóng)業(yè)禁止在動(dòng)物飼養(yǎng)中使用抗生素。因此，有機(jī)農(nóng)業(yè)不僅對(duì)消費(fèi)者更健康，也減少了暴露在化學(xué)藥劑和人工殺蟲劑中的農(nóng)民的健康風(fēng)險(xiǎn)，既保證了營養(yǎng)還得到了美味。

　　4、有機(jī)食品對(duì)自然環(huán)境有益

　　現(xiàn)在有些城市因?yàn)橐恍┰蚨鴮?dǎo)致空氣環(huán)境不好，農(nóng)業(yè)上的農(nóng)藥也是禍害源之一，有機(jī)食品不僅對(duì)我們的健康有很大益處，也保護(hù)了許多重要的自然資源以及我們生存的地球。讓空氣好了很多。而且有機(jī)耕作方式保護(hù)了土壤的結(jié)構(gòu)和有機(jī)成分，有機(jī)農(nóng)業(yè)需要的水較少，節(jié)約了大量水資源，同時(shí)，由于有機(jī)農(nóng)業(yè)拒絕使用農(nóng)藥，避免了化學(xué)物質(zhì)污染水資源。

　　5、有機(jī)養(yǎng)殖業(yè)對(duì)牲畜更加人道

　　傳統(tǒng)養(yǎng)殖業(yè)讓牲畜生長在骯臟狹窄的籠子里，而有機(jī)養(yǎng)殖的動(dòng)物可以在開放的空間里自由呼吸新鮮空氣，吃新鮮的食物，有機(jī)農(nóng)業(yè)對(duì)野生動(dòng)物也具有益處，傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)使用的化學(xué)肥料對(duì)野生動(dòng)物有著致命的危害，土壤和果實(shí)上殘留的化學(xué)藥劑使野生動(dòng)物大量死亡，而有機(jī)農(nóng)業(yè)則避免了這些破壞。

有機(jī)食品有哪些

　　應(yīng)該有很多人都知道有機(jī)食品有哪些，不過我還是要重新講一下。

　　有機(jī)食品，是指0污染的食物，不經(jīng)過化肥、農(nóng)藥、除草劑等污染的食物，而且肥料必須用自然堆肥，不能是加工肥。它完全不含有沒有生命存在的化學(xué)成分，它是以微生物培植或自然轉(zhuǎn)換成的天然的養(yǎng)分來孕育各種人們可食用的植物，對(duì)人類健康不存在任何的威脅。

　　這包括蔬菜、水果、禽蛋、各種肉類等等，不勝枚舉?？傊?，它是天然的、無害的、對(duì)人身體有益的健康食品，而且，有機(jī)食品是極低污染的食物，即是不經(jīng)過化肥、農(nóng)藥、除草劑等污染的食物，純綠色食物材料。

　　例如糧食(包括有機(jī)大米、有機(jī)小米、有機(jī)五彩豆、有機(jī)蕎麥、有機(jī)綠豆、有機(jī)黃豆、有機(jī)紅小豆、有機(jī)黑豆、有機(jī)玉米糝等)、水果(包括有機(jī)草莓、有機(jī)蘋果等)、蔬菜(包括有機(jī)生菜、有機(jī)西紅柿、有機(jī)黃瓜等)、有機(jī)茶產(chǎn)品、有機(jī)食用菌產(chǎn)品、有機(jī)畜禽產(chǎn)品、有機(jī)水產(chǎn)品、采集的野生產(chǎn)品以及用上述產(chǎn)品為原料的加工產(chǎn)品，這些都是有機(jī)食品。

孕婦能吃有機(jī)食品嗎

　　那肯定是能，有機(jī)食品含有的營養(yǎng)比無機(jī)食物多，而且還無污染，不管是寶寶還是媽媽們，吃了對(duì)身體都是很好的，讓我們來看看。

　　1、有機(jī)食品更健康

　　在懷孕期間如果吃了帶有農(nóng)藥的食物，農(nóng)藥里帶著重金屬，假如重金屬留在了肚子里，只會(huì)給寶寶和媽媽們帶來一定的傷害，所以，吃有機(jī)食品是很有必要的，因?yàn)樗墙】?，無添加的食品。而且有機(jī)食品含有較多鐵、鈣等微量元素和維生素C，但是致癌物質(zhì)的含量極低，選擇其作為輔助食品，可以更好的讓孕婦，特別是腹中胎兒能補(bǔ)充全面的營養(yǎng)，讓準(zhǔn)媽媽吃的健康，寶貝長得更聰明，更健康。

　　2、有機(jī)食品味更美

　　有機(jī)食品是一種安全的、原生態(tài)的食品，植物學(xué)有機(jī)食品在種植過程中不使用有化學(xué)成分的農(nóng)藥、激素等，動(dòng)物性的有機(jī)食品在養(yǎng)殖的過程中不使用有化學(xué)成分的飼料、激素等，所以能最大程度上保持其原本的味道。有機(jī)食品在味道上看起來和一般食品沒有差別，但是口感更好。大部分的孕婦懷孕時(shí)口味跟平時(shí)相差甚遠(yuǎn)，這時(shí)可以選擇有機(jī)食品來一飽口欲。

　　3、有機(jī)食品更安全

　　有機(jī)食品與國內(nèi)其他優(yōu)質(zhì)食品最大的不一樣是，前者在加工生產(chǎn)過程中絕對(duì)禁止農(nóng)藥、激素等非天然物質(zhì)的使用，更重要的是，有機(jī)食品的原材料出自有機(jī)農(nóng)業(yè)，或者是野生天然產(chǎn)品。因此，給孕婦、寶寶吃有機(jī)食品，就不用擔(dān)心安全方面的風(fēng)險(xiǎn)。純天然的哦!

　　4、減少疾病的發(fā)生

　　調(diào)查證明，如果孕婦經(jīng)常食用有機(jī)食品，可使體內(nèi)毒素逐漸排除，提高免疫力，體質(zhì)得到提升，從而少生病，擁有健康的體魄。因?yàn)橛袡C(jī)蜂蜜中含有有機(jī)硒元素，能清除體內(nèi)自由基，排除體內(nèi)毒素，抗氧化，能有效抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強(qiáng)人體免疫力的功能。很適合媽媽們和免疫力不好的寶寶們。

有機(jī)食品真的比無機(jī)食品好嗎

　　那說不定，要看環(huán)境，產(chǎn)地，周圍，如果環(huán)境不好，種出來的也是和無機(jī)食物沒區(qū)別，因?yàn)椴还苡袡C(jī)無機(jī)食物都需要農(nóng)藥的幫助，但有機(jī)的會(huì)少一點(diǎn)，而且有機(jī)的會(huì)比較純天然一點(diǎn)。

有機(jī)食品的弊端

　　凡事都有好壞，有機(jī)食品自然也有壞

　　1、價(jià)格昂貴，就拿蔬菜而言。是普通蔬菜的一倍，而且還有限制數(shù)量。

　　2、成本高。

　　3、有機(jī)農(nóng)業(yè)產(chǎn)量低于傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)。

　　4、不能為每個(gè)人制造出需要的量，這樣需要耗費(fèi)巨大的工程。

吃有機(jī)食品的注意事項(xiàng)

　　1、認(rèn)準(zhǔn)認(rèn)證標(biāo)志，國家認(rèn)證的標(biāo)志。

　　2、清洗也要細(xì)心，不能因?yàn)槭怯袡C(jī)食品而粗心。

　　3、有機(jī)食品的外形沒有普通食品好看，經(jīng)常都是形狀大小不一，不夠美觀，這也是它純天然的證明之一。

　　看完這些，你進(jìn)一步了解了有機(jī)食品了嗎?

相關(guān)知識(shí)

吃素能減肥嗎？吃素的好處和壞處
多吃水果的好處和壞處
汗蒸的好處和壞處都有哪些
減肥藥的好處和壞處
喝完美營養(yǎng)餐的好處和壞處有哪些
慢跑的好處和壞處有哪些
橢圓機(jī)的好處和壞處有哪些，健身橢圓機(jī)選什么品牌好性價(jià)比高？
體雕的好處和壞處，你知道了嗎？
有機(jī)食品有什么好處？
普拉提的好處和壞處

網(wǎng)址: 吃有機(jī)食品的好處和壞處 http://www.u1s5d6.cn/newsview149198.html