橄欖油的減肥方法有哪些?

女性健康  > 美容養(yǎng)顏提問人：孫文竹2015-07-29 16:54:44瀏覽329次

最近同事用橄欖油減肥，看著還可以，回家我也想試試，但不知道什么方法最好，請問橄欖油的減肥方法有哪些?

橄欖油減肥法是一種比較健康的減肥方法之一，食用減肥和入浴減肥是橄欖油減肥法的主要方法。我們在選擇的時候應(yīng)根據(jù)自身條件選擇其中一種或兩者混合使用，這樣才能達到橄欖油減肥法的最佳效果。

　　其具體方法：

　　1、食用減肥。可以把橄欖油摻入食物中，例如涼拌菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄欖油代替。橄欖油做的菜肴不僅富有營養(yǎng)，而且味道也很好，有助于減肥。

　　2、入浴減肥。橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收從而有助于保持女性的體態(tài)美。沐浴時，先將身體洗凈，再以棉花浸橄欖油遍涂全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可。

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周航玉2015-07-29 16:54:44

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