對于 肥胖 群體來說，減肥成為一種欲望，只要能減肥什么方法都想試試。最近聽到很多人在討論“決明子”能減肥的話題。但是，決明子真的能減肥嗎?

　　決明子能減肥嗎?

　　決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功能。除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。

　　決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到瘦身的目的。

　決明子食用效果

　　決明子味甘苦咸、性微寒，歸肝、腎、大腸經(jīng);

　　質(zhì)潤，可升可降;具有清肝明目，潤腸通便的功效;

　　主治 目赤 澀痛， 羞明 多淚， 青盲 ，雀目，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)， 浮腫 ，小便不利，瘡毒，癬癩。

　　決明子性微寒，容易拉肚子、 腹瀉 、 胃痛 的人，不宜飲用此茶。值得注意的是：有 泄瀉 與低血壓者慎用決明子制劑。 其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視。 以上就是一些關(guān)于決明子的介紹，希望對您有所幫助，建議不要長期使用決明子，需要隔斷時間使用。

來源：pcbaby2021-11-09 15:52:40

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