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世界免疫周：中醫(yī)教你“扶正氣”

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年04月26日 09:59

新華社北京4月24日電（記者田曉航、顧天成）每年4月的最后一周是世界免疫周。作為中國(guó)古代科學(xué)的瑰寶，中醫(yī)藥學(xué)對(duì)“免疫”有著深刻而獨(dú)到的見解，正在當(dāng)下國(guó)人的保健中發(fā)揮越來(lái)越積極的作用。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到“正氣存內(nèi)，邪不可干”。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院風(fēng)濕病科主任醫(yī)師唐今揚(yáng)介紹，人體“正氣”充盛，功能發(fā)揮正常，可以免受病邪侵入而保持健康；而“免疫”是指機(jī)體對(duì)外來(lái)的病原微生物具有抵抗力，而不患特定的傳染或感染性疾病，這就與“正氣”的概念十分貼合。

中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為人體“正氣”來(lái)源于先天的稟賦與后天的滋養(yǎng)，兩者缺一不可，這也可以理解為遺傳因素與飲食、情緒及環(huán)境等因素對(duì)人體“免疫”功能都具有重要的影響。

“如果先天稟賦不足，則罹患疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，因此更需要注重順應(yīng)自然與人體的規(guī)律而進(jìn)行后天的調(diào)整。調(diào)整并非一味進(jìn)補(bǔ)，而是要做到‘食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，精神內(nèi)守’?！碧平駬P(yáng)說(shuō)，如果暴飲暴食、偏食挑食，或經(jīng)常透支熬夜、思慮過(guò)度等，都可能導(dǎo)致免疫力下降，讓病邪乘虛而入。

中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師王國(guó)瑋說(shuō)，春夏之時(shí)，自然界陽(yáng)氣升發(fā)，人們應(yīng)保護(hù)體內(nèi)陽(yáng)氣，使之充沛旺盛；秋冬之時(shí)，萬(wàn)物斂藏，此時(shí)要收藏體內(nèi)陰精，使精氣內(nèi)聚，以潤(rùn)養(yǎng)五臟。“法于陰陽(yáng)，按照自然界的變化規(guī)律來(lái)生活，才不易生病?！?/p>

近年來(lái)，國(guó)家有關(guān)部門推動(dòng)優(yōu)質(zhì)中醫(yī)藥資源下沉，大力普及中醫(yī)藥養(yǎng)生保健理念和方法，引導(dǎo)群眾養(yǎng)成文明健康綠色環(huán)保的生活方式，不斷提升居民健康素養(yǎng)水平和中醫(yī)藥健康文化素養(yǎng)水平。

“學(xué)中醫(yī)、愛中醫(yī)、用中醫(yī)，正在成為更多人的健康習(xí)慣和文化自覺(jué)?！眹?guó)家中醫(yī)藥管理局有關(guān)負(fù)責(zé)人指出，根據(jù)十部門聯(lián)合印發(fā)的《基層中醫(yī)藥服務(wù)能力提升工程“十四五”行動(dòng)計(jì)劃》，到2025年社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)館將實(shí)現(xiàn)全覆蓋，群眾“家門口看中醫(yī)”不僅更便捷，也會(huì)更舒心。（完）

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