中藥減肥通過調理脾胃、祛濕化痰、活血化瘀實現(xiàn)，常用藥材包括荷葉、山楂、決明子、茯苓、陳皮。

1、荷葉：

荷葉含生物堿和黃酮類物質，能抑制脂肪吸收并促進分解。荷葉堿可阻斷腸道對脂肪的攝取，臨床常用荷葉灰或荷葉茶，每日5-10克泡水飲用。搭配山楂增強消脂效果，連續(xù)飲用1個月可減輕腹部脂肪堆積。脾胃虛寒者需配伍生姜。

2、山楂：

山楂富含有機酸和解脂酶，加速甘油三酯代謝。生山楂消食化積，炒山楂側重降脂，建議每日15克煎服或制成山楂決明子茶。與紅曲米配伍可調節(jié)血脂，配合運動效果更佳。胃酸過多者慎用，長期使用需監(jiān)測胃黏膜。

3、決明子：

決明子通便降脂，含大黃酚類物質刺激腸蠕動。炒決明子9克配菊花6克代茶飲，適合便秘型肥胖。與澤瀉同用可增強利水滲濕功效，連續(xù)飲用2周可見體重下降。孕婦禁用，脾虛泄瀉者需減量。

4、茯苓：

茯苓健脾利濕，多糖成分調節(jié)水液代謝。茯苓粉每日10克沖服，或配伍白術、薏苡仁制成四君子湯加減。對水腫型肥胖效果顯著，配合艾灸足三里可提升療效。腎虛多尿者需搭配山茱萸。

5、陳皮：

陳皮理氣化痰，揮發(fā)油促進膽汁分泌。老陳皮6克配普洱茶煮飲，能分解油膩飲食產生的脂肪。與蒼術同用可治療痰濕型肥胖，建議餐后飲用。陰虛火旺者需配伍麥冬。

中藥減肥需辨證施治，痰濕型推薦荷葉山楂茶，氣虛型宜用茯苓黃芪粥，配合八段錦鍛煉效果更佳。飲食避免生冷油膩，多吃冬瓜、薏米等利濕食材，每日快走30分鐘促進氣血運行。重度肥胖需在醫(yī)師指導下配伍大黃、絞股藍等強力瀉下藥，三個月為一個療程，定期檢測肝腎功能。

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