導(dǎo)讀西瓜味道甜美，而且純正，不含有一絲雜質(zhì)的甜，清涼解渴，去除暑氣，讓人心情舒暢。西瓜富含大量的水分和糖分，可以補(bǔ)充身體所需要的糖和水分?？梢岳?，增加排尿的通暢性，而且對(duì)排除體內(nèi)毒素也有一定的好處。最近研究發(fā)現(xiàn)，西瓜含有蛋白酶。...

西瓜，夏天家里常備的水果之一，很多人都非常喜歡吃西瓜，西瓜的吃法也有很多種，但是一些人可能不知道吃西瓜的好處和壞處，那么，吃西瓜有那些好處和壞處？

吃西瓜有那些好處和壞處

西瓜味道甜美，而且純正，不含有一絲雜質(zhì)的甜，清涼解渴，去除暑氣，讓人心情舒暢。西瓜富含大量的水分和糖分，可以補(bǔ)充身體所需要的糖和水分?？梢岳?，增加排尿的通暢性，而且對(duì)排除體內(nèi)毒素也有一定的好處。最近研究發(fā)現(xiàn)，西瓜含有蛋白酶，可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì)，幫助人體消化吸收，富含各種維生素，所以吃西瓜可以補(bǔ)充人體所需的部分維生素，有利人體健康。

但是它也有不好的地方，因?yàn)槲鞴虾橇枯^多，大量食用可能會(huì)使血糖升高，所以糖尿病人要注意，不可大量食用西瓜。會(huì)出現(xiàn)腹脹，腹瀉，排尿次數(shù)明顯增加等癥狀，所以要適當(dāng)食用。西瓜性涼，對(duì)脾胃有一定的影響，所以消化不好的人，盡量少吃西瓜。

總之，不管什么食物，食用一定要適當(dāng)，如果大量食用，非但不能得到幫助，還會(huì)很身體帶來(lái)不好的影響。希望這個(gè)回答能幫到你，祝你身體健康，生活幸福。

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