康師傅3+2夾心餅干：反式脂肪酸的真相
最近去超市買零食，發(fā)現(xiàn)康師傅的3+2夾心餅干居然還有香草巧克力味的！其實我更想試試檸檬味的，但沒買到。于是就買了這個香草巧克力味的，結果發(fā)現(xiàn)一塊餅干居然有大約57大卡的熱量，感覺還挺好吃的。

說到反式脂肪酸，大家可能都不陌生。小時候愛吃的那些餅干，比如納寶帝、嘉士利、法麗茲，還有納寶帝威化，這些餅干里或多或少都含有反式脂肪酸。雖然配料表上寫著“0”，但其實含量低于0.3%就可以標注為“0”，也就是說這些食品里還是有反式脂肪酸的，只是含量很低，可以忽略不計。但即使這樣，這些食品也并不意味著是健康的。

反式脂肪酸對身體沒什么好處，這點大家都知道。所以建議大家在選購食品時，盡量選擇配料表上寫著天然、干凈的食物，少買那些含有“氫化植物油”、“植物奶油”、“植物黃油”、“人造黃油”、“人造奶油”、“植脂末”、“麥琪林”、“起酥油”、“奶精”等成分的預包裝食品。

總之，零食雖然好吃，但健康更重要！希望大家都能吃得健康，吃得開心！

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