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合理飲食搭配

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月06日 19:17

女性必知九大防皺飲食良方 2011-9-11女性

美麗女士們最不愿意看到的就是皺紋，衰老的面容，確是令人大傷腦筋的事情。通過對飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整可以逐漸消除皺紋。你不妨一試，堅持一段時間后，也許會給你一個驚喜。

查看全文>> 標簽：防皺女性飲食女性飲食 低蛋白飲食對糖尿病腎病益處 2011-9-11腎病

現(xiàn)在食物中除了糖，就是蛋白質(zhì)，如果不可以吃含有這兩種物質(zhì)的東西，我們還有什么選擇呢？其實，蛋白不是不可以吃，是需要控制食用的分量的。蛋白是人體必需的營養(yǎng)，適當?shù)难a充是當然的，但切記不可過量。

查看全文>> 標簽：低蛋白飲食疾病預(yù)防糖尿病腎病疾病預(yù)防 警惕豬肉千萬別和四種食物搭配 2011-9-11飲食

初秋民間都流傳說要吃味厚的美食佳肴，當然首選吃肉，然而大家最喜歡的豬肉可不是隨便搭配起來就能“貼膘”了，若搭配不好，沒準還損害身體呢。

查看全文>> 標簽：搭配 豆?jié){營養(yǎng)豐富七種情況不能喝 2011-9-11飲食

豆?jié){對女性的益處多多，可以補充的人體所需的蛋白質(zhì)。清晨，喝一碗豆?jié){吃幾個小籠包子，這種傳統(tǒng)的吃法既方便又營養(yǎng)。但是，食物好的屬性在飲食方法不當?shù)臅r候，會轉(zhuǎn)變?yōu)橛羞€的因素。

查看全文>> 標簽：豆?jié){禁忌營養(yǎng)豆?jié){禁忌營養(yǎng) 正確刷牙+飲食讓你跟大黃牙說byebye 2011-9-11女性

刷牙是我們?nèi)粘Ｉ钪忻刻於家龅氖?，但有的人卻發(fā)現(xiàn)即使很認真的刷牙了還是會有蛀牙，牙齒看起來也不白。其實刷牙是一件復(fù)雜的事，想要擁有一口健康又漂亮的牙齒，從刷牙方式到牙膏的選擇，再到飲食都要特別注意。

查看全文>> 標簽：大黃牙保健刷牙保健 正確喝水法讓你擁有迷人身材 2011-9-11飲食

人體每天至少應(yīng)從飲食中補充2200毫升的水，不要等到口渴了才喝水。喝水雖然人人會，但如何喝水才算“科學”？

查看全文>> 標簽：喝水身材喝水 水加纖維原來能打倒亞健康 2011-9-11飲食

身體有問題，飲食來幫忙。一日三次，一次一療程，飲食是天然最好的調(diào)節(jié)方法。如果你也不小心處于亞健康狀態(tài)的話，不妨快來試試用水和纖維合力驅(qū)趕你的亞健康狀態(tài)。

查看全文>> 標簽：纖維 延緩老年人衰老的六大舉措 2011-9-11飲食

吃東西可以延緩衰老,到底吃什么最好？有很多，最重要的是飲食均衡合理搭配，同時適當?shù)倪\動調(diào)理能幫助更好地吸收營養(yǎng)，下面就跟小編一起來看看怎樣的飲食能幫助延緩衰老吧。

查看全文>> 標簽：衰老飲食衰老老年人飲食 孕期懂得補　寶寶聰明又強壯 2011-9-11育兒

孕期是寶寶腦部發(fā)育的關(guān)鍵期，而五種重要營養(yǎng)更不可缺。如何通過飲食獲得這些營養(yǎng)？美國北卡羅萊納大學杰出兒童營養(yǎng)中心主任stevenh.zeisel教授日前在廣東召開的“探索智慧之源———嬰幼兒腦部發(fā)育學術(shù)研討會”上指出，“寶寶大腦發(fā)育深受媽媽圍產(chǎn)期營養(yǎng)情況影響，有些效果甚至會影響終生。”建議孕婦需要根據(jù)孕期胎兒的發(fā)育規(guī)律和特點，有針對性地補充相關(guān)營養(yǎng)。早期補葉酸防胎兒無腦畸形辦法：吃綠葉菜或葉酸片...

查看全文>> 標簽：孕期食補孕期健康 富有膳食纖維的全麥面包竟成為不孕不育的根源 2011-9-10育兒

女性不孕和飲食有很大的關(guān)系。眾所周知，全麥面包等高纖維飲食、胡蘿卜等蔬菜時醫(yī)生倍加推崇的健康食品。但最新研究卻發(fā)現(xiàn)，如果過量食用，可能會造成女性不孕。

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