節(jié)后消腫神器！荷葉茶的多種喝法
姐妹們！春節(jié)期間是不是吃了不少火鍋和奶茶？ 現(xiàn)在開(kāi)學(xué)在即，作為養(yǎng)生博主，我給大家分享一個(gè)超實(shí)用的刮油秘籍——荷葉茶的多種搭配方法！這些配方在超市都能買(mǎi)到，用保溫杯一泡，既能刮油解膩，還能養(yǎng)顏美容！回學(xué)校后，大家一定會(huì)驚訝你的變化！??

「經(jīng)典刮油茶」
材料：荷葉 + 冬瓜皮 + 玫瑰
效果：健身前喝效果更好！

荷葉和冬瓜皮是天然的利尿劑，搭配運(yùn)動(dòng)，效果翻倍！但脾胃虛弱的姐妹記得加兩片生姜哦~（偷偷告訴大家，高考后我就是這樣減肥成功的?。?/p>

「熬夜清肝火」
材料：荷葉 + 胎菊 + 枸杞
效果：趕論文/追劇必備！

胎菊明目，枸杞護(hù)肝，中和荷葉的寒性，非常溫和?，F(xiàn)在我每天喝2L水，眼睛再也不干澀了！

「素顏水頂配」
材料：荷葉 + 玫瑰 + 茉莉
效果：熬夜后的暗沉臉救星！

荷葉化濕，玫瑰花解郁，茉莉花清新可口。早起喝一杯，感覺(jué)毛孔都在呼吸！

「消腫王炸CP」
材料：荷葉 + 山楂 + 陳皮
效果：暴食后肚子脹成球的姐妹看這里！

山楂促消化，陳皮理氣，荷葉排水腫。喝完半小時(shí)跑趟廁所，酸爽無(wú)比！水腫臉變瓜子臉！記得陳皮要掰絲更出味哦~

??飲用小貼士
最佳時(shí)段：上午9-11點(diǎn)（促進(jìn)脾經(jīng)運(yùn)作）
千萬(wàn)別空腹喝！
體寒寶寶必加：紅棗/生姜/桂圓肉
喝3天停1天，姨媽期直接拉黑！

碎碎念
荷葉茶不是減肥藥，但它能調(diào)理代謝。按照個(gè)人體質(zhì)合理飲用+配合清淡飲食，年前的小裙子很快就能穿回來(lái)啦！加油

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