美容養(yǎng)顏的是每一個女性都追求的東西，愛美之心人皆有之，也正是因為如此，從古到今，美容養(yǎng)顏的各種方法層出不窮，什么水果養(yǎng)顏法、蔬菜養(yǎng)顏法、辟谷養(yǎng)顏法、中醫(yī)針灸養(yǎng)顏法、膳食養(yǎng)顏法等等，更有甚者，有些人為了漂亮，不惜花大價錢去整容，承受一些額外的傷害來美容養(yǎng)顏，并不值得。其實美容養(yǎng)顏的方法有很多。

　　美容養(yǎng)顏的秘方有很多種，例如黃瓜、絲瓜中擁有很多適合人體皮膚的中性的補水因子，這些物質(zhì)因為其大小比人體的毛孔小，所以可以進入到人體的毛孔中，被毛囊吸收，從而保持皮膚的水分。再如，辟谷養(yǎng)顏法，眾所周知，人食五谷雜糧，所以才會生病，那么由此就產(chǎn)生了這種一定時間內(nèi)不吃五谷雜糧，專吃水果蔬菜的美容療法。

　　下面介紹幾個操作簡單，效果也不錯的美容療法，首先，將乳酪和檸檬汁以一比一的比例進行混合，做成乳酪潔面霜，每天潔面之后將三種材料混合后涂到臉上，10分鐘后用溫水清洗，美白效果不錯。其次，為了消除眼袋，可以用純牛奶或者是酸奶讓在冷藏中一夜，第二天早上將海綿浸在凍奶中，取出敷在眼上，5分鐘后，眼袋就會消除不少。

　　當(dāng)然，有些人為了美容，根本不怕麻煩，只管這些方法是否有效，那么接下來再介紹一個比較有效的方法，利用牛油果，我們都知道牛油果對于女性來說是非常好的保養(yǎng)水果，以1比4的比例將牛油果和橄欖油混合，可以的話再倒入一些蛋清或者其他營養(yǎng)液，每晚敷于面部30分鐘，美容效果極佳。

　　美容養(yǎng)顏的方法有很多，我們一定要在保護肌膚不受傷害的基礎(chǔ)上進行。其實，美容養(yǎng)顏是一個長久的過程，沒有一次性就能夠永葆青春的方法，想要姣好的面容只有長期堅持，不斷努力才可以。水果和蔬菜是衰老的克星，長期使用，不僅可以防止衰老，而且能夠讓身體保持持久的健康。

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