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3位明星減肥法,一個比一個狠,一般人堅持不了3天

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月09日 09:18

想必大家都有一個感覺,每次在電視上看到明星們的時候,都會覺得明星們即便是上鏡也很漂亮,身材也一個比一個好,都說上鏡會讓人拉寬顯胖,但是在明星的身上一點都看不出來,其實明星們?yōu)榱斯芾砩聿亩己芘Φ脑跍p肥,必須要更瘦才能讓自己在上鏡后呈現(xiàn)出最完美的狀態(tài),下面七七就帶大家來看看3位明星減肥法,一個比一個狠,一般人堅持不了3天!


首先是穎兒,穎兒當(dāng)初拍《千山暮雪》時是她最胖的時候,估計有160斤了,還有雙下巴,因為身材被網(wǎng)友們嘲諷,于是穎兒努力減肥,再見時已經(jīng)瘦成女神,她在節(jié)目中自爆自己的減肥歷程,表示為了減肥,一個月只吃柚子,餓了吃一粒老干媽嘗嘗味道,還餓的話就直接睡覺,還試過7天只逛街什么都不吃東西等等方法,可以說為了減肥也太努力了。


第二位是馬思純,馬思純一直都是易胖體質(zhì),之前走紅毯的時候因為身材變胖備受爭議,為了減肥7天不吃飯,餓了就躺著,后來堅持每天吃1頓飯,堅持跑6公里,那段時間馬思純只靠藿香正氣水活著,吃的少運動強度大,這種減肥方法一般人堅持不了3天。


第三位是張?zhí)鞇?,張?zhí)鞇墼诖蠹业挠∠笾幸恢倍际巧聿母咛衾w細的形象,她為了減肥也是付出不少,之前請劇組吃炸雞,可是自己只能看著別人吃,實在忍不住,就把雞皮去掉,捏了一點點雞肉吃,連平時鍛煉也是超級嚴(yán)謹(jǐn),化妝的時候會舉啞鈴鍛煉手臂,連晚上洗臉化妝的時間都不浪費,深蹲拉伸一個都不差。


這些明星減肥一個比一個狠,估計沒幾個人能堅持得下來,不過她們也是為了工作不得已,很多人減肥都沒有這個毅力,總是忍不住嘴饞吃東西,以至于減肥失敗,其實可以試著吃代餐麥片,因為能夠讓人產(chǎn)生飽腹感,長時間不會想吃東西,就能很好的控制食欲。


網(wǎng)上的代餐麥片有很多種,七七比較喜歡的還是果真心家的代餐水果麥片,可以直接拆開包裝干吃,也可以在早餐搭配酸奶牛奶一起吃,麥片中包含了許多色彩豐富的水果干,顏值超高,早上吃一杯,滿滿的幸福感~


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張?zhí)鞇鄣臏p肥方法既營養(yǎng)又省錢,可一般人都堅持不了!

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