想必大家都有一個感覺，每次在電視上看到明星們的時候，都會覺得明星們即便是上鏡也很漂亮，身材也一個比一個好，都說上鏡會讓人拉寬顯胖，但是在明星的身上一點都看不出來，其實明星們?yōu)榱斯芾砩聿亩己芘Φ脑跍p肥，必須要更瘦才能讓自己在上鏡后呈現(xiàn)出最完美的狀態(tài)，下面七七就帶大家來看看3位明星減肥法，一個比一個狠，一般人堅持不了3天！

首先是穎兒，穎兒當(dāng)初拍《千山暮雪》時是她最胖的時候，估計有160斤了，還有雙下巴，因為身材被網(wǎng)友們嘲諷，于是穎兒努力減肥，再見時已經(jīng)瘦成女神，她在節(jié)目中自爆自己的減肥歷程，表示為了減肥，一個月只吃柚子，餓了吃一粒老干媽嘗嘗味道，還餓的話就直接睡覺，還試過7天只逛街什么都不吃東西等等方法，可以說為了減肥也太努力了。

第二位是馬思純，馬思純一直都是易胖體質(zhì)，之前走紅毯的時候因為身材變胖備受爭議，為了減肥7天不吃飯，餓了就躺著，后來堅持每天吃1頓飯，堅持跑6公里，那段時間馬思純只靠藿香正氣水活著，吃的少運動強度大，這種減肥方法一般人堅持不了3天。

第三位是張?zhí)鞇?，張?zhí)鞇墼诖蠹业挠∠笾幸恢倍际巧聿母咛衾w細的形象，她為了減肥也是付出不少，之前請劇組吃炸雞，可是自己只能看著別人吃，實在忍不住，就把雞皮去掉，捏了一點點雞肉吃，連平時鍛煉也是超級嚴(yán)謹(jǐn)，化妝的時候會舉啞鈴鍛煉手臂，連晚上洗臉化妝的時間都不浪費，深蹲拉伸一個都不差。

這些明星減肥一個比一個狠，估計沒幾個人能堅持得下來，不過她們也是為了工作不得已，很多人減肥都沒有這個毅力，總是忍不住嘴饞吃東西，以至于減肥失敗，其實可以試著吃代餐麥片，因為能夠讓人產(chǎn)生飽腹感，長時間不會想吃東西，就能很好的控制食欲。

網(wǎng)上的代餐麥片有很多種，七七比較喜歡的還是果真心家的代餐水果麥片，可以直接拆開包裝干吃，也可以在早餐搭配酸奶牛奶一起吃，麥片中包含了許多色彩豐富的水果干，顏值超高，早上吃一杯，滿滿的幸福感~

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