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【步驟圖】健康椰汁黑米粥的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月09日 11:06

健康椰汁黑米粥

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作者: YCluvlife

YCluvlife 是的,又是簡(jiǎn)單的黑米布丁。上次加了紅豆,這次做得更簡(jiǎn)單。新買的這一袋有機(jī)黑米質(zhì)量很好。 做好一大盒放冰箱里,可以就這樣吃,或者加果仁、芒果、椰果、涼粉、云呢拿雪糕,是最容易搭配的夏日早餐或下午甜點(diǎn),美味又健康。

用料

黑米 1量杯,約180克 椰漿 400毫升 片糖 1.5塊,約80克 水 1000毫升 椰絲 適量 杏仁 適量

健康椰汁黑米粥的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

黑米泡一晚后第二天很容易煮軟;

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

放湯鍋內(nèi),加1000毫升水,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)至煮爛;

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

煮至水份完全吸收,米粒煮綿;

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

放一塊半片糖后關(guān)火,蓋上鍋蓋讓糖融化;

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

待糖融化后,放入400毫升椰漿;

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

攪拌均勻。放食物盒里冰箱保存。冷凍后黑米粥會(huì)變得濃稠。這個(gè)分量大約做出10碗;

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

吃的時(shí)候可以撒點(diǎn)椰絲和碎杏仁增加不同層次的香味和口感。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2020-06-14 13:28:48

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