如何吃西紅柿可以減肥 吃西紅柿一般不可以減肥，因?yàn)槲骷t柿不具有減肥的功效。西紅柿是日常生活中比較常見的蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B1、維生素B2，而且礦物質(zhì)含量也比較高，每天適量的吃一些西紅柿，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助。而且西紅柿中還含有一定的膳食纖維，吃了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘以及大便干燥的情況出現(xiàn)，但是對(duì)減肥沒有任何作用。所以吃西紅柿一般不可以減肥。想要減肥的患者可以通過多運(yùn)動(dòng)以及控制飲食的方式進(jìn)行改善，運(yùn)動(dòng)的方法一般有跳繩、打乒乓球、踢足球以及游泳等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，可以促進(jìn)脂肪代謝。飲食上還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，可以增強(qiáng)飽腹感，減少其他主食的攝入量，對(duì)減肥瘦身也可以起到輔助作用。 張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識(shí)

如何吃黃瓜和西紅柿能減肥
吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎？
【黃瓜西紅柿減肥】吃黃瓜，西紅柿能不能減肥？
減肥能吃西紅柿和黃瓜嗎
吃西紅柿和黃瓜能減肥嗎
吃黃瓜西紅柿能減肥嗎
吃黃瓜和西紅柿減肥
吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎
【吃黃瓜和西紅柿能減肥嗎】
吃黃瓜和西紅柿減肥嗎

網(wǎng)址: 如何吃黃瓜和西紅柿能減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview1530453.html