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噪音對(duì)健康的影響及有效應(yīng)對(duì)策略

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月11日 18:19

01噪音對(duì)健康的影響

噪音,這一類可能引起人煩躁或音量過(guò)強(qiáng)的聲音,對(duì)人類健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅。 噪音的來(lái)源繁多,包括交通運(yùn)輸、車輛鳴笛、工業(yè)生產(chǎn)、建筑施工,以及社會(huì)生活中的音樂(lè)廳、高音喇叭、早市和大聲喧嘩等。人們對(duì) 噪音的敏感度各不相同,這與人體的需要、情緒等心理因素緊密相關(guān)。然而,不論個(gè)體差異如何,強(qiáng)噪音始終是需要我們共同防范的。

為了有效應(yīng)對(duì)噪音問(wèn)題,我國(guó)著名聲學(xué)家馬大猷教授深入研究了國(guó)內(nèi)外各類噪音的危害與標(biāo)準(zhǔn),并提出了寶貴的建議。他指出,為了確保人們的聽(tīng)力與身體健康,噪音的允許值應(yīng)控制在75~90分貝以內(nèi);同時(shí),為了保障日常交談和通訊聯(lián)絡(luò)的順暢,環(huán)境噪音的允許值應(yīng)在45~60分貝范圍內(nèi);而對(duì)于夜間睡眠,則建議將噪音控制在35~50分貝,以確保良好的睡眠質(zhì)量。

噪音對(duì)人的 生理和心理都帶來(lái)了多方面的危害。首先,它會(huì)對(duì)人的聽(tīng)力造成損害。研究顯示,長(zhǎng)時(shí)間聆聽(tīng)摩托車聲會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力受損,僅需8小時(shí);而在搖滾音樂(lè)廳中,半小時(shí)后聽(tīng)力便可能受到影響。其次,噪音還對(duì)心血管系統(tǒng)構(gòu)成威脅。我國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示,城市噪音每增加一分貝,高血壓發(fā)病率就相應(yīng)上升3%。此外,噪音還會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng),使人變得急躁、易怒。更進(jìn)一步的是,它還會(huì)干擾睡眠,導(dǎo)致疲倦。

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