十種補腦食物幫助兒童腦部發(fā)育

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臨床上一般沒有十種補腦食物幫助兒童腦部發(fā)育，想要促進兒童腦部發(fā)育，通?？梢允秤靡韵卵a腦食物：

1、核桃。核桃中含有豐富的蛋白質、硫氨酸、核黃素、等營養(yǎng)物質，具有促進神經發(fā)育、助睡眠、益肝健胃、強筋健骨等功效。兒童適量食用核桃可以增加腦細胞活力，能夠幫助腦部發(fā)育。

2、魚肉。兒童腦部發(fā)育一般可以食用魚肉。魚肉中含有大量的卵磷脂，而卵磷脂是人腦中神經遞質的重要來源。適量攝入此物質可以有效地控制腦細胞的退化，可以防止腦部出現記憶力減退。

3、雞蛋。雞蛋具有補腦、增強記憶的作用，兒童適量食用可以制造細胞和神經傳遞物質的重要元素，以此幫助兒童補腦。

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