來源：GBin1.com

技 術進步的最大缺陷是，現(xiàn)在大部分人花費大量時間在他們的電腦前和移動設備上。他們沒有任何時間鍛煉和顧及他們的健康。這些科技產品讓我們變得慵 懶，甚至 讓我們愿意花費閑暇的時間足不出戶使用這些科技產品例如玩游戲和社交網(wǎng)絡等。除了所有這些，21世紀的人們因為慵懶而留下了很壞的飲食習慣導致很 多健康 問題。在這個迅捷的世紀，每個人都是工作狂，從來沒有得到足夠的時間睡覺。考慮到所有這些事情，我們已經(jīng)認識到，為了保持身體健康，我們需要一個好的助理 能夠密切關注我們的健康。在這個世界上，誰能比你的智能手機提供更好的助理技術？

今天我們將展示iPhone上30個最佳健康應用程序來幫助你保持健康。這些應用程序實際上會幫助你照顧你的健康，非常實用。瀏覽一下，選出你所最喜歡的。

Running Apps

Nike+ Running

應 用 程序映射你的跑步像在跑步機上計算一樣。使用這款應用程序還可以記錄你的跑步距離、時間和速度。它還PowerSongs特性,通過它你可以在跑步途 中 聽你喜歡的歌曲。你也可以在你的Facebook運行你的跑步路線,或與其他跑步者分享你的路線地圖。這款應用可以幫助你讓你的運動變的有趣。

MapMyRUN GPS Running

如果你是一個跑步者,那么這個程序適合你。這方便的應用程序有能力跟蹤和記錄你的距離和速度,計算卡路里,甚至你的營養(yǎng)攝入。它有一個內置的地圖,從而提供你新的跑步路線。

RunKeeper

這個有用的應用程序允許跟蹤你的健康統(tǒng)計數(shù)據(jù),比如,你在運動時的速度,距離,時間和心率。它提供你運動性能的改善，跟蹤你的進展的詳細歷史。這個程序提供了設定目標和期限,所以每當遇到個人最佳或達到一定的里程碑,它將通知你。

Workout Apps

Authentic Yoga With Deepak Chopra And Tara Stiles

現(xiàn)在你不需要加入任何瑜伽課程練習瑜伽——由于這種便捷的瑜伽應用。它提供了各種層次的瑜伽例程,從而幫助您看簡單的視頻課程中正確的姿勢練習靈活性、平衡和力量。

Workout Trainer

這個程序提供了各種一步一步的示例來減肥,做瑜伽和舉重。這個程序也可以讓你與健身社區(qū)保持聯(lián)系，這將不僅是一個鼓勵，也會與你分享很多技巧!

Vitogo Fitness: Personal Trainer

如果你一直想要一個私人教練,教練可以給你一個定制的鍛煉計劃,那么這個應用程序非常適合你。在這個應用程序自己的日常鍛煉提供發(fā)展計劃。它不僅跟蹤你的運動數(shù)據(jù),也有每周鍛煉的概述和提供了一個定時器供休息期間練習。

Daily Ab Workout

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來源：30個iPhone健康應用幫助你保持身體健康

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