悲傷時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的食欲明顯下降；吃得好時(shí)，會(huì)心情舒暢；緊張時(shí)，會(huì)引起肚子不舒服甚至腹瀉。這種因?yàn)榍榫w而導(dǎo)致胃腸道發(fā)生變化的情況你肯定也曾經(jīng)歷過(guò)。

你有想過(guò)這些一直被大腦中樞神經(jīng)控制的喜怒哀樂(lè)，怎么一下子跟腸胃扯上了關(guān)系了呢？

首先我們要知道，能控制情緒的不止大腦。大腦能控制喜怒哀樂(lè)，但是還有另一個(gè)大腦，一起管理我們的喜怒哀樂(lè)。那就是今天要為您介紹的人體的第二個(gè)大腦。

早在20世紀(jì)末，美國(guó)哥倫比亞大學(xué)神經(jīng)學(xué)家邁克·格爾松教授提出的，第二大腦位于胃腸道，所以又被稱為“腹腦”、“腸腦”。

格爾松的研究成果表明，在人體胃腸道組織的皺褶中有一個(gè)組織機(jī)構(gòu)，即“神經(jīng)細(xì)胞綜合體”，該綜合體能獨(dú)立于大腦進(jìn)行感知、接受信號(hào)，并作出反應(yīng)，使人產(chǎn)生愉快和不適感覺(jué)，甚至還能像大腦一樣參加學(xué)習(xí)等智力活動(dòng)。

而“情緒”是大腦中樞神經(jīng)的反應(yīng)，通過(guò)對(duì)自主神經(jīng)的影響，從而影響到腸胃等內(nèi)臟器官。一旦胃腸受刺激就會(huì)“鬧情緒”，出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)功能性紊亂如胃腸蠕動(dòng)減慢、消化液分泌減少、飽脹等消化不良的癥狀。

喜歡吃什么？由腸道決定！

有人愛(ài)吃甜的，有人愛(ài)吃辣的；有人從前不愛(ài)吃辣的，卻忽然喜歡吃辣；這一分鐘想吃甜的，下一分鐘就不想吃了。這都是為什么？

因?yàn)槟c道微生物通過(guò)影響一條從腦部延伸到腸道的神經(jīng)，來(lái)控制人體對(duì)食物的喜好。這些腸道微生物能出于自身的生存策略，讓人體嗜好某一種食品，達(dá)到消滅另一些微生物以保護(hù)自身的安全。

所以，一旦腸胃內(nèi)的微生物不平衡，便會(huì)出現(xiàn)忽然想吃什么，或者口味改變的情況。就如一些孕婦，在妊娠期間，腸道微生物發(fā)生了變化，所以口味也會(huì)有所轉(zhuǎn)變，為了保證能為胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)適時(shí)調(diào)節(jié)媽媽的飲食習(xí)慣。

要控制情緒，關(guān)鍵是腸胃！

杜月笙曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：一等人，有本事，無(wú)脾氣。二等人，有本事，有脾氣。三等人，無(wú)本事，無(wú)脾氣。四等人，無(wú)本事，大脾氣

一個(gè)懂得控制自己脾氣的人，比一個(gè)能拿下一座城的人更強(qiáng)大。我們從出生至今，用了2年的時(shí)間學(xué)會(huì)了說(shuō)話，卻用了幾十年的時(shí)間學(xué)會(huì)怎么說(shuō)話?？梢?jiàn)說(shuō)話是一種能力，會(huì)說(shuō)話是一種智慧。

我們要在自己情緒爆發(fā)之前，控制自己的情緒而不致使傷人、傷己，是我們成長(zhǎng)課堂中最為重要的一課！

要控制自己的情緒，控制腸胃的微生物群是關(guān)鍵，讓他們處于平衡狀態(tài)，不容易失衡，才能更好地處理情緒！

所以，在日常生活我們可以飲用仁和益生元酵素，仁和益生元酵素采用藥食同源的中藥發(fā)酵。健康腸道吸收仁和益生元酵素后，能迅速在腸道形成一層保護(hù)膜，對(duì)于腸道的功能具有修復(fù)作用，增強(qiáng)腸道的免疫能力，保持腸道健康的代謝與排毒能力，抑制腸道內(nèi)的細(xì)菌滋生，保持腸道健康平衡態(tài)！返回搜狐，查看更多