現在天氣慢慢入冬，在這個時候也是身體最容易受傷的一個季節(jié)，因為氣溫下降比較厲害，而且晝夜溫差相對來說也比較大，對于體質虛弱的人來說可能就會容易感冒生病。而且如果能夠在這個季節(jié)堅持用枸杞和它一起泡水喝的話，不僅可以排出肝毒，而且還能夠提高人體的免疫力，給身體來個大掃除。

枸杞的養(yǎng)生作用

1.排毒養(yǎng)肝

生活中很多人都避免不了應酬，所以會有一些喝酒的習慣，長期如此的話就會容易讓人的肝臟負擔比較的重，而且也會容易使得肝臟內的毒素積累的越來越多。加上現在的工作和生活壓力都比較大，很多人都有熬夜的習慣，也會容易使得肝臟的健康日益下降，所以如果能堅持用枸杞泡水喝的話，可以幫助排出體內的肝毒，對于修復肝細胞有著非常好的效果。

2.明目養(yǎng)眼

經常喝一些枸杞水的話，也可以緩解視力疲勞，讓眼睛變得更加的明亮。在生活中不良的坐姿或者是用眼時間過久的話，都會容易使得視力下降，所以如果能在生活中經常用枸杞泡水喝的話，就能夠有效的緩解，而且枸杞中含有比較多的胡蘿卜素和維生素，對人體都是非常有益的。

枸杞加“它”一起泡，堅持一段時間，排出肝毒，幫身體“大掃除”

1、枸杞+決明子

如果在生活中有枸杞和決明子一起泡茶喝的話，能夠達到非常好的清熱解毒的效果，而且堅持喝一周左右，可以幫助給肝臟洗個澡，讓肝臟里的毒素更好的排出體外，而且還可以提高人體的免疫力和抵抗力。

2、枸杞+菊花

枸杞和菊花也是絕配。菊花中含有比較多的維生素和礦物質，如果能用枸杞和菊花一起泡水喝的話，可以促進人體的血液循環(huán)，有效的預防動脈硬化的發(fā)生，而且對于提高人體的免疫力也有著非常不錯的效果。

3、枸杞+紅棗

在生活中如果喝枸杞水的時候，不妨加幾粒紅棗，對于養(yǎng)生的效果是棒棒的。而且紅棗也可以補充氣血，如果將紅棗和枸杞一起泡的話，能夠更好的祛除體內的一些肝毒讓肝臟更加的年輕健康。

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