【導(dǎo)讀】：減肥茶已經(jīng)成為了一種瘦身的新風(fēng)尚，很多美眉們都會(huì)自制減肥茶來瘦身，那么怎么自制減肥茶？紅棗枸杞茶補(bǔ)血又瘦身，下面我們一起來看看吧！

　　紅棗枸杞茶

　　材料：枸杞、紅棗3顆。

　　做法：先將紅棗洗干凈切成片狀，然后再用開水沖泡，加入適量的枸杞后等待2-3分鐘即可飲用。

　　功效：每天堅(jiān)持用枸杞泡茶喝，用來減肥一周就能看到效果哦，不僅瘦身效果極佳，還能起到補(bǔ)血養(yǎng)顏延緩衰老的效果哦。

　　菊花枸杞減肥茶

　　材料：菊花5朵、枸杞15顆、烏梅3顆。

　　做法：現(xiàn)在鍋內(nèi)加入500毫升的清水，然后將菊花、枸杞、烏梅全部放進(jìn)去，煮20分鐘后再濾出湯汁來飲用即可。

　　功效：這種減肥茶具有很好的生津止渴、抗菌消炎的功效，在夏天飲用還有降火的功效，還能消除脂肪的形成，排毒瘦身的效果非常好。

　　枸杞槐花茶

　　材料：山楂、槐花、枸杞、麥芽、白蘿卜1只。

　　做法：先將蘿卜用1500毫升的水用大火煮熟，然后再加入山楂、枸杞、麥芽、槐花再煮15分鐘即可。

　　功效：山楂具有很好的刮油效果，還能降低膽固醇和血脂肪，避免引起消化不良。麥芽能夠消除腸胃不適，因此這款茶具有很強(qiáng)的減肥作用。

　　山楂枸杞茶

　　材料：山楂干5片、枸杞適量、少量冰糖。

　　做法：先把山楂干和枸杞洗干凈放在杯子中，然后之后用沸水進(jìn)行沖泡。

　　效果：山楂具有很好去油功效，能夠降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。枸杞則有很好的清熱解毒功效，平時(shí)多喝就能達(dá)到瘦身的目的哦。

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