山楂薏仁減肥茶

　　材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶葉3克。

　　做法：將山楂、薏仁和橘皮洗凈，與茶葉一起放入到500ml的沸水中煎煮10分鐘即可。

　　瘦身功效：這款減肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促進脂肪代謝的作用。如果能夠堅持飲用，一個月瘦掉10斤不成問題。

　　山楂功效：

　　中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。山楂中還含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。

　　薏苡仁功效：

　　薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節(jié)食用品。

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