乳房尺寸指胸圍，女生正常胸圍一般72cm~85cm左右，男性胸圍一般大約在85cm-105cm。

胸圍一般是指人體乳房的外部周長(zhǎng)，胸圍也分上胸跟下胸之分，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，以乳點(diǎn)為測(cè)點(diǎn)，用軟皮尺水平測(cè)量乳房最豐滿處一周，即為女性的胸圍尺寸，也稱上胸圍，下胸圍是指乳房基底處的胸圍。

正常胸圍大小會(huì)受遺傳、營(yíng)養(yǎng)等因素的影響，存在個(gè)體差異性，女生胸圍一般在72cm~85cm左右考慮正常。

如果乳房發(fā)育較慢，可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、魚(yú)肉、蝦肉等。

也可通過(guò)按摩來(lái)豐胸，主要是用雙手對(duì)乳房進(jìn)行按摩，以乳頭為中心，乳房上下左右分別按摩。

每天堅(jiān)持按摩會(huì)促進(jìn)乳房的發(fā)育，也可以經(jīng)常做些擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)乳房的發(fā)育。

男性的正常胸圍與其身高和體重及年齡有很大影響，體重肥胖胸圍會(huì)不同長(zhǎng)度的超標(biāo)，而瘦小的人群，胸圍自然更小，正常人的胸圍一般大約在85-105cm。

若胸圍偏大或偏小，都是不正常的胸圍尺寸，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。

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