腿比身體長多少算正常，需要根據測量腿長的方式進行判斷，可分為腿長和腿長指數(shù)兩種情況。

1、腿長標準

人體的腿部長度是從上到下進行測量，通常上肢與身體的長度是一樣的，雙腿的長度也是從大腿到小腿，一般上肢比下肢長3cm左右。如果是腿長指數(shù)，一般上肢比身體長10cm左右，下肢比上肢長6cm左右。

2、腿長指數(shù)標準

腿長指數(shù)又稱腰臀長指數(shù)，通常是利用軟尺測量大腿的長度，根據大腿的長度，股骨的長度以及膝蓋的寬度，從而判斷是否存在發(fā)育異常的情況。如果是在發(fā)育的過程中，測量出的腿長指數(shù)偏小，可能是營養(yǎng)不良引起的，如果發(fā)育正常，一般不需要進行特殊治療。

日常可以適當加強腿部肌肉鍛煉，如騎自行車、跑步等，可以在一定程度上預防由于腿部肌肉發(fā)育不良導致的腿長偏短。同時，還需要注意適當進食富含蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質的食物，如雞蛋、牛肉等，有助于促進骨骼的生長發(fā)育。

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