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男生標(biāo)準(zhǔn)體脂對(duì)照表圖（男生標(biāo)準(zhǔn)體脂范圍目測(cè)表）

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月23日 17:05

男生一米七一百三斤體脂率多少?

1、一個(gè)身高170厘米的男性，體重130斤，其體脂率通常應(yīng)該在22%到25%之間。這樣的體脂率被認(rèn)為是略高于標(biāo)準(zhǔn)水平，一般建議健康體脂率應(yīng)控制在20%左右。在理想狀況下，這個(gè)身高段的男性體重保持在120斤左右會(huì)更加符合健康標(biāo)準(zhǔn)。

2、身高170cm，體重130斤，那么體脂率應(yīng)該在22%-25%左右，應(yīng)該屬于標(biāo)準(zhǔn)偏上，應(yīng)該控制在20%左右，體重應(yīng)該在120斤左右就比較標(biāo)準(zhǔn)了。

3、總之，這位男生的一米七多的身高搭配130多斤的體重，從BMI角度看，并不算胖，而且腰圍等其他指標(biāo)也需要考慮在內(nèi)，以獲得更全面的身體健康評(píng)估。

身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

身高體重比例標(biāo)準(zhǔn)表：亞洲男性平均為255kg/m2，亞洲女性平均為77kg/m2；歐美男性平均為246kg/m2，歐美女性平均為239kg/m2。體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一，過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康，身高體重不協(xié)調(diào)也不會(huì)給人以美感。體重的變化，會(huì)直接反映身體長(zhǎng)期的熱量平衡狀態(tài)。

身高標(biāo)準(zhǔn)：男性：身高160cm以上，合格。條件兵身高條件按有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。女性：身高158cm以上，合格。體重標(biāo)準(zhǔn)：男性：體重需滿足15≤BMI30。其中，身體條件兵的BMI需滿足15≤BMI27。（BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方）女性：體重需滿足17≤BMI24。

當(dāng)兵體重身高標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表如下：男性身高160cm以下，體重不得超過(guò)56kg；身高161cm—165cm，體重不得超過(guò)60kg；身高166cm—170cm，體重不得超過(guò)65kg；身高171cm—175cm，體重不得超過(guò)70kg。

身高188-190：162-172斤完美，173-187斤微胖，大于I92斤肥胖。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義：身高cm減去80再乘以70%，是男性的標(biāo)準(zhǔn)體重。根據(jù)上述公式，給大家舉個(gè)例子：如果一個(gè)男生的體重為70公斤，身高為75米。他的BMI指數(shù)為70：75×75=286。

一年級(jí)：男生身高：113．0－－121．7cm體重：17．8－－23．5kg女生身高：111．5－－121．8體重：17．9－－23．1。二年級(jí)：男生身高：117．8－－128．4體重：19．0－－28．2女生身高：115．7－－126．0體重：18．9－－24．1。

身高150cm：男性標(biāo)準(zhǔn)體重45kg，女性標(biāo)準(zhǔn)體重40kg。身高152cm：男性標(biāo)準(zhǔn)體重50.8kg，女性標(biāo)準(zhǔn)體重44kg。身高154cm：男性標(biāo)準(zhǔn)體重52kg，女性標(biāo)準(zhǔn)體重44kg。身高156cm：男性標(biāo)準(zhǔn)體重55kg，女性標(biāo)準(zhǔn)體重47kg。身高158cm：男性標(biāo)準(zhǔn)體重59kg，女性標(biāo)準(zhǔn)體重49kg。

男生體重對(duì)照表

1、身高173-175：131-140斤完美，141-155斤微胖，大于160斤肥胖。身高176-178：136-146斤完美，147-161斤微胖，大于166斤肥胖。身高179-180：143-150斤完美，151-165斤微胖，大于170斤肥胖。身高181-183：148-156斤完美，157-171斤微胖，大于176斤肥胖。

2、標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法有多種，常見(jiàn)的是男性標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高cm-105）×0.9。但更常用的是世界衛(wèi)生組織的方法，即男性標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高cm-80）×70%。例如，身高為175cm的男生，按照第一種方法計(jì)算，標(biāo)準(zhǔn)體重約為（175-105）×0.9=63kg；按照第二種方法計(jì)算，標(biāo)準(zhǔn)體重為（175-80）×70%=65kg。

3、年男生標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)照表如下：身高150cm：標(biāo)準(zhǔn)體重45kg，美體體重40kg，模特體重48kg。身高152cm：標(biāo)準(zhǔn)體重50.8kg，美體體重44kg，模特體重48kg。身高154cm：標(biāo)準(zhǔn)體重52kg，美體體重44kg，模特體重41kg。

4、男性身高體重對(duì)照表是一個(gè)評(píng)估男性理想體重范圍的參考工具。以下是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)男性身高體重對(duì)照表，以厘米為單位的身高和相應(yīng)的理想體重：身高 150 厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重 45 公斤。身高 155 厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重 45 公斤。身高 160 厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重 50 公斤。

5、當(dāng)兵體重身高標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表如下：男性身高160cm以下，體重不得超過(guò)56kg；身高161cm—165cm，體重不得超過(guò)60kg；身高166cm—170cm，體重不得超過(guò)65kg；身高171cm—175cm，體重不得超過(guò)70kg。

6、男生身高體重對(duì)照表如下：男性標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）＝(身高cm－80)×70﹪。舉例說(shuō)明：如果一位男性的身高是178cm，那么他的標(biāo)準(zhǔn)體重就是（178-80）×0.7＝66kg。

男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)照表

男生身高體重對(duì)照表如下：男性標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）＝(身高cm－80)×70﹪。舉例說(shuō)明：如果一位男性的身高是178cm，那么他的標(biāo)準(zhǔn)體重就是（178-80）×0.7＝66kg。

身高184-185：152-160斤完美，161-175斤微胖，大于180斤肥胖。身高185-187：158-156斤完美，167-181斤微胖，大于186斤肥胖。身高188-190：162-172斤完美，173-187斤微胖，大于I92斤肥胖。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義：身高cm減去80再乘以70%，是男性的標(biāo)準(zhǔn)體重。

- 如果BMI低于15，則被視為體重過(guò)輕；若BMI在15至29之間，為正常體重；若BMI在24至29之間，為超重；若BMI超過(guò)28，則為肥胖。- **標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算**：另一種常用的方法是使用簡(jiǎn)單公式來(lái)估算理想體重。對(duì)于男性，一個(gè)常用的公式是：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）= [身高（cm）-100] × 0.9。

男性身高體重對(duì)照表是一個(gè)評(píng)估男性理想體重范圍的參考工具。以下是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)男性身高體重對(duì)照表，以厘米為單位的身高和相應(yīng)的理想體重：身高 150 厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重 45 公斤。身高 155 厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重 45 公斤。身高 160 厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重 50 公斤。

The End

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