生姜泡澡是近幾年比較流行的一種養(yǎng)生方式,對身體有很多好處,暖身驅(qū)寒就是其中之一。最近網(wǎng)上流傳的生姜泡澡還能減肥瘦身,這是真的嗎?大部分人都不太明白這一點。生姜中含有生姜酚,能起到減肥瘦身的作用,所以生姜泡澡能起到減肥的作用。

一、用生姜泡澡能減肥瘦身

1消耗身體的脂肪

生姜中含有大量的生姜酚,姜辣素,這種物質(zhì)可以促進人體末梢的血液循環(huán),加快體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出,這就是為什么人們在喝姜茶時會感到無數(shù)個暖流通過身體,用生姜泡澡可以使身體產(chǎn)生熱感,然后通過汗流浹背把廢物排出體外,所以針對虛胖、水腫的人效果最明顯。

2減少淀粉轉(zhuǎn)化

人體大多數(shù)肥胖都是因為淀粉類食物吃得太多,雖然肉類含有較高的熱量和脂肪,但一定量的程度并不會導(dǎo)致脂肪的堆積,而是全部轉(zhuǎn)化為身體所需的能量,淀粉會分解轉(zhuǎn)化為糖,再轉(zhuǎn)化為熱量,最后由于身體需要熱量較少,轉(zhuǎn)化為脂肪,所以脂肪轉(zhuǎn)化得多,所以脂肪轉(zhuǎn)化得多。

用生姜泡澡能減肥瘦身。瘦身減肥和身體健康兩不誤,具有很明顯的效果,尤其是經(jīng)常喜歡用老姜泡澡的人。

二、泡生姜的益處

1溫熱驅(qū)寒

生姜是一種熱性的東西,在洗澡水中加入適量的生姜片,然后在水里熬煮,水里還含有很多生姜成分,洗澡時可以滲入皮膚,可以祛除體內(nèi)寒氣,還有暖身的作用,適合冬天睡前使用。

2治風寒感冒

生姜具有很好的解表藥,可以用生姜水泡浴來清除身體里的風寒之氣,對于風寒感冒有很好的療效,如果是風寒感冒,可以喝一杯溫熱的生姜水,祛除風寒效果更好。

3霉菌滅菌

生姜含有大量的姜辣素,這是一種廣譜抗菌的成分,可以用生姜水泡浴來治療細菌引起的皮炎、皮疹等。

4調(diào)整月經(jīng)

宮寒的女性在月經(jīng)期是最難熬的,痛經(jīng)癥狀非常嚴重,尤其是春節(jié)后就開始穿漏臍裝的年輕女性,在回家后用生姜水泡浴非常必要,可以很好地清除寒氣,緩解宮寒癥狀,對痛經(jīng)有很好的治療效果。

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