生姜泡澡是近年來比較流行的一種養(yǎng)生方式，對(duì)于身體的健康有著很多的好處，暖身驅(qū)寒就是其中之一。近來，網(wǎng)上流傳生姜泡澡還可以減肥瘦身，這種說法是真的嗎？大多數(shù)人對(duì)此并不是十分了解。其實(shí)生姜泡澡是可以達(dá)到減肥瘦身的目的的，這是由于生姜里含有生姜酚的緣故。

　　一、生姜泡澡可以減肥瘦身

　　1燃燒體內(nèi)脂肪

　　生姜里面含有豐富的生姜酚，也就是姜辣素，這是一種能夠促進(jìn)人體末梢的血液循環(huán)，加速身體中的有毒物質(zhì)的排出，這就是為什么人們?cè)诤冉璧臅r(shí)候會(huì)感覺身體中會(huì)有無數(shù)道暖流經(jīng)過的原因了，用生姜來泡澡就會(huì)讓身體產(chǎn)生熱感，然后通過不斷的發(fā)汗來將廢物排出體外，所以針對(duì)虛胖、水腫的人效果最顯著。

　　2降低淀粉轉(zhuǎn)化

　　我們身體絕大多數(shù)的肥胖都是因?yàn)榈矸垲惖氖澄锍缘奶啵忸愲m然有比較高的熱量和脂肪，但是一定量的程度并不會(huì)引起脂肪的堆積，反而全部會(huì)轉(zhuǎn)化成為身體所需要的能量，而淀粉會(huì)分解轉(zhuǎn)化成為糖，然后轉(zhuǎn)化成熱量，最后由于身體中需要的熱量比較少，但轉(zhuǎn)化的多，就變成了脂肪。

　　生姜泡澡可以減肥瘦身。是有非常明顯的效果的，尤其是經(jīng)常喜歡利用老姜來泡澡的人，身體的基本素質(zhì)一般都比較好，而且到了冬天，用生姜來泡澡還有非常不錯(cuò)的驅(qū)寒祛濕的功效，可以說是瘦身減肥與身體健康兩不誤。

　　二、生姜泡澡的好處

　　1暖身驅(qū)寒

　　生姜屬于熱性，在洗澡水中適當(dāng)?shù)奶砑由俳?jīng)過加熱熬煮，水中也含有很多的生姜成分，洗澡時(shí)能滲透過皮膚，能祛除身體內(nèi)的寒氣，有暖身作用，適合冬天睡前使用。

　　2治療風(fēng)寒感冒

　　生姜是很好的解表藥，用生姜水泡澡能清除體內(nèi)的風(fēng)寒之氣，對(duì)風(fēng)寒感冒有很好的治療效果，有風(fēng)寒感冒是在適宜的喝一杯熱的生姜水，祛除風(fēng)寒效果更佳。

　　3霉菌殺菌

　　生姜中含有很多的姜辣素，這種成分具有廣譜抗菌，用生姜水泡澡對(duì)菌類引起的皮炎，皮疹等有很好的治療效果。

　　4調(diào)節(jié)月經(jīng)

　　宮寒的女性在月經(jīng)期是最難熬的，痛經(jīng)癥狀十分嚴(yán)重，尤其是春節(jié)便開始穿漏臍裝的年輕女性，在回家之后用生姜水泡澡十分必要，能很好的清除體內(nèi)的寒氣，緩解宮寒癥狀，對(duì)痛經(jīng)有很好的治療作用。

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