每周抽出3-4個小時，在6周的時間里，健網(wǎng)私教工作室的教練和營養(yǎng)師就能幫助您達到理想的體型狀態(tài)，消除掉可惡的肚腩，讓您身體的疲憊和亞健康一掃而光！讓您在事業(yè)發(fā)展、人際交往中多一份從容和自信。 健網(wǎng)私教工作室提供的“一對一”私人教練課程： 男士六周快速減肥收腹計劃 女士六周快速減脂塑型計劃 男士六周快速增肌計劃 青少年30天減肥私教班 VIP家庭健身房套裝 私教服務有那些內(nèi)容？ 1．定期進行健身測試。包括肌力及肌耐力、心肺功能、脂肪含量、柔韌性、身體圍度、身體姿態(tài)評估等。 2．共同制定訓練的目標和計劃，包括體重的目標，胸圍、腰圍等圍度的目標，體脂成分等。3．對訓練全過程進行監(jiān)控，并根據(jù)訓練者的身體狀況及感受隨時調整訓練內(nèi)容。 4．根據(jù)健身人仕的運動目標，制定飲食及運動營養(yǎng)方面的計劃并監(jiān)控執(zhí)行 5．每次課程均做跟進記錄，讓訓練者隨時掌握自身的進度，確保在計劃的時間內(nèi)達到制定的目標。 私教工作室是怎么服務的？ 健網(wǎng)私人教練工作室采用目前國際的健身工作室理念，提供私人教練健身塑型服務，旨在契合那些注重個人健康、身形、理想體重、生活品味以及私人空間人士的特殊要求。健網(wǎng)私教工作室針對每一位會員量身定制佳塑型減肥方案，由廣州市級的私人教練指導您的健身計劃，在短的時間里達到您滿意的效果。讓您的健康投資獲得超值的回報！ 私教工作室是健身行業(yè)的新興產(chǎn)業(yè)，是簡而精的塑身訓練營，針對目的性強，注重私密性的客戶群體，目的就是要做到：讓您在短期內(nèi)獲得確定的效果。 健網(wǎng)私教工作室推行的是一套源于美國的Body-for-LIFE計劃. 該計劃的創(chuàng)立者Bill Phillips 也是雅培旗下EAS運動營養(yǎng)品的創(chuàng)始人。這套減肥塑型服務體系簡單易行，能夠根據(jù)您的工作時間做靈活的調整，通過配備一些小器材，使您不受出差限制，不僅有助于短期內(nèi)體型、促進健康，更能讓您容易長期堅持，養(yǎng)成終身的健康習慣。

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