一、孕婦看電視怎么防輻射

　　第一、不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

　　第二、縮短使用電器的時間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，準(zhǔn)媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。并且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進(jìn)行。

　　最后，有條件的孕婦可使用產(chǎn)品質(zhì)量合格，有相關(guān)檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。

　　有資料顯示，新加坡國立大學(xué)的無線通信中心最近發(fā)明了一種無源低成本小型探測器，這種裝置可探測到微波爐、手機(jī)和其他設(shè)備的過量輻射，對過量的輻射能提供預(yù)警。電視機(jī)也有一定的輻射。但只要離屏幕遠(yuǎn)一點(diǎn)，輻射就會大大減少。建議準(zhǔn)媽媽看電視時，要離屏幕至少1米以上。最好是選用液晶或背投式電視機(jī)，輻射就比較小。

二、孕期防輻射的4妙招

　　一、減少看電視 、玩電腦的時間

　　很多準(zhǔn)媽媽出門的時間相對地少了，更喜歡呆在溫暖的房間里?？措娨?，上網(wǎng)就成了重要的娛樂項(xiàng)目 。但是，電視機(jī)打開后，屏幕內(nèi)的顯像管會發(fā)出微量的紫外線 ，這些都對孕婦和胎兒都會帶來一些微妙的影響。

　　因此，好育園專家提醒各位準(zhǔn)媽媽，懷孕后要減少看電視的時間，每天最多看1-2個小時，并且要和電視機(jī)保持距離 ，以3-4米遠(yuǎn)為宜。在中間，要注意休息 。比如在看電視劇 的時候，可以趁廣告時間 ，到窗口透透氣，看看外面的景色，放松眼睛。在看完電視后，準(zhǔn)媽媽最好去洗個臉，以防由于屏幕的靜電效應(yīng)，在面部積落灰塵，影響皮膚健康。

　　同理，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波也可能對妊娠產(chǎn)生不良的影響。準(zhǔn)媽媽要注意 ，使用電腦的時候要穿防輻射服 ，已經(jīng)和電腦屏幕保持50厘米以上的距離，每周接觸電腦的時間控制在20個小時之內(nèi)。

　　專家建議 ，準(zhǔn)媽媽在孕期可以多看一些懷孕、育兒的相關(guān)書籍，這樣自然就會減少看電視，上網(wǎng)的時間，同時還能增長知識，為科學(xué)育兒做好準(zhǔn)備 。

　　二、盡量不要使用微波爐

　　冬季，準(zhǔn)媽媽可能為圖方便，比較喜歡用微波爐加熱食品。事實(shí)上，微波爐 有很大的輻射。高強(qiáng)度的微波可致胎兒畸形 、流產(chǎn)或死胎。雖然好的微波爐只在門縫周圍有少量的電磁輻射 ，30厘米以外就基本監(jiān)測不到了。但是對準(zhǔn)媽媽來說，仍存在風(fēng)險(xiǎn)。

　　為了胎兒的安全，在孕期準(zhǔn)媽媽 盡量不要用微波爐。

　　三、在妊娠早期 盡量少使用手機(jī)

　　隨著社會的發(fā)展，手機(jī)漸漸成為人們必不可少的通訊工具。為避免胎兒畸形，在妊娠早期，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少用手機(jī)。使用的時候盡量使用耳機(jī)，而且在手機(jī)接通后1-2秒再通話。因?yàn)樵诮油ǖ膭x那，電磁輻射的強(qiáng)度是最大的。

　　四、盡量不要使用電熱毯 、電吹風(fēng)

　　很多人在冬天喜歡使用電熱毯，因?yàn)檫@樣，一進(jìn)被窩就暖烘烘的，很溫暖很舒服。電熱毯對人體也是有危害的，孕婦在妊娠頭三個月使用電熱毯，會增加自然流產(chǎn)率。如果準(zhǔn)媽媽特別怕冷，可以在睡前先開個半個小時，然后把開關(guān)關(guān)掉，拔掉電源插頭，再上床睡覺。

　　洗完頭發(fā)后不容易干。電吹風(fēng)就成為了人們必備的電器。但是，吹風(fēng)機(jī)也有電磁輻射過高的問題，尤其在開啟電源時。所以，在孕期孕婦要少使用吹風(fēng)機(jī)。要注意，洗頭時間最好不要在晚上，以天氣較好，陽光充足的時候?yàn)榧?。?zhǔn)媽媽可以打開空調(diào) ，用空調(diào)的暖風(fēng)將頭發(fā)吹干，也可以嘗試使用干發(fā)帽、干發(fā)毛巾等產(chǎn)品，有助于頭發(fā)干的更快。

三、孕婦防輻射需要注意哪些問題呢

　　說到輻射，很多準(zhǔn)媽媽都會談“輻”色變，事實(shí)上輻射并沒有想像中那樣可怕，準(zhǔn)媽媽要端正態(tài)度，太過緊張對孕婦心理和胎兒的健康都沒有好處，對于一般生活中的電磁輻射不必過于擔(dān)憂。因?yàn)槿粘Ｉ钪?，多?shù)電器的電磁輻射都有檢測標(biāo)準(zhǔn)值，只要達(dá)到國家質(zhì)量檢測的標(biāo)準(zhǔn)，對人體相對是安全的。但是一些雜牌的電器為了降低成本，輻射的量還是引起我們的注意。

　　“輻射” 被人稱為繼大氣、水、噪音污染外的第四種污染。長期受到超強(qiáng)度的電磁輻射，身體有可能出現(xiàn)以下癥狀：皮膚衰老加快;各種惡性腫瘤發(fā)病機(jī)率增加;胚胎發(fā)育不良，生長發(fā)育遲緩;孕婦流產(chǎn)率升高，畸胎發(fā)生率升高;身體抵抗力降低;容易產(chǎn)生頭痛、失眠、心律失常等神經(jīng)衰弱癥狀。

　　現(xiàn)在對于環(huán)保愈 來愈重視，很多地方均成立了環(huán)境監(jiān)測機(jī)構(gòu)，可以對房屋的輻射和污染進(jìn)行檢測。因此，要確保居住環(huán)境是否符合環(huán)保要求，準(zhǔn)媽媽可以請專業(yè)的檢測機(jī)構(gòu)對居住的房屋進(jìn)行輻射檢查，特別是新購或剛裝修完的居房，盡量避免生活在不健康的環(huán)境中。如果檢測出來居房有輻射現(xiàn)象，那么應(yīng)該請專業(yè)人士采取措施，加以屏蔽，使接觸輻射材料的距離 加大，接受輻射的時間減少。要提醒大家的是，目前市面上的檢測機(jī)構(gòu)魚目混珠，一定要認(rèn)定持有國家頒發(fā)檢測資質(zhì)的單位和機(jī)構(gòu)。

四、在家怎么預(yù)防輻射

　　一、 家用電器的擺設(shè)應(yīng)有講究，不要過于密集。臥室內(nèi)盡量不要擺與生活無關(guān)的電器，室內(nèi)的電線應(yīng)簡化。

　　二、 合理使用電器，保持安全距離，減少輻射危害。一般來說，電話、收音機(jī)等應(yīng)遠(yuǎn)離床頭30～50厘米，看電視應(yīng)在3米之外等，時間也不能過長;微波爐啟動后應(yīng)迅速離開;電熱毯預(yù)熱后，應(yīng)關(guān)掉電源。

　　三、 老人、兒童、孕婦屬于電磁輻射的敏感人群，本著防患于未然的態(tài)度，建議孕婦，尤其是孕早期，應(yīng)遠(yuǎn)離輻射場，不能存有僥幸心理。

　　四、 注意飲食。多食富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如蘿卜、青菜、水果、肉類等，加強(qiáng)機(jī)體抗電磁輻射的能力。

　　五、 居住在高層建筑的居民如果發(fā)現(xiàn)“缺磁”現(xiàn)象，可以通過一些磁化枕、磁椅、磁力床等進(jìn)行人造磁場調(diào)節(jié)，防止“缺磁”現(xiàn)象的發(fā)生。

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