隨著時(shí)代的進(jìn)步和發(fā)展，大家對于自身的心理健康問題也是十分關(guān)注了，因?yàn)闇仫柕膯栴}得到解決之后，心理就是值得大家攻克的，為了更好的保證你的健康，我們一起來看看，心理健康測試題有哪些？隨著時(shí)代的進(jìn)步和發(fā)展，大家對于自身的心理健康問題也是十分關(guān)注了，因?yàn)闇仫柕膯栴}得到解決之后，心理就是值得大家攻克的，為了更好的保證你的健康，我們一起來看看，心理健康測試題有哪些？如何自測心理健康？上面為大家推薦的這些方法是你值得關(guān)注的。

心理健康測試題1:在逆境中，我會積極嘗試不同的策略。

選擇：1、完全不符合2、不符合3、有點(diǎn)不符合4、說不清楚5、有點(diǎn)符合6、比較符合7、完全符合這個(gè)問題是關(guān)于個(gè)人心理資本的問題之一，心理資本是個(gè)人所具備的正能量，在心理學(xué)近期的發(fā)展中，越來越重視個(gè)人積極心理因素對心理健康的積極調(diào)節(jié)作用。

即便有許多現(xiàn)實(shí)因素難以在短時(shí)間內(nèi)改善，擁有較高心理資本的人，仍能積極地投入到工作和生活中，也常常能取得最終的成功。

題目二:白天的身體功能(體力或精神:如記憶、認(rèn)知、注意力等)怎么樣？?選項(xiàng):1。足夠滿意；2.輕微不滿；3.明顯不滿；4.嚴(yán)重不滿是關(guān)于睡眠的問題之一，調(diào)查各種睡眠不適主訴對個(gè)人的實(shí)際影響。

是否會對白天的工作生活產(chǎn)生影響？

從而判斷是否存在需要及時(shí)干預(yù)的睡眠問題。

睡眠不足對人有很多負(fù)面影響，主要影響大腦的創(chuàng)造性思維，影響青少年的生長發(fā)育，影響皮膚健康，引起神經(jīng)等疾病衰弱感冒、胃腸疾病等。，增加了患心臟病的機(jī)會，并可能導(dǎo)致肥胖。

題目三:你會有意識地選擇清淡少鹽的食物嗎？?選項(xiàng):1、從來沒有2、偶爾這樣3、約半這樣4、經(jīng)常這樣5、這樣的問題是關(guān)于健康生活方式的調(diào)查之一，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的估計(jì)，發(fā)達(dá)國家75%成年人患有超過一種非傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。

發(fā)展中國家不僅有傳染病的威脅，還有各種慢性病的傳播，即非傳染病，這是由于發(fā)展中國家往往缺乏健康的生活方式，主要是由于食物太咸、脂肪過多、缺乏鍛煉和空氣污染造成的。

因此，健康的生活方式與人的整體健康密切相關(guān)。

題目4:你更喜歡把注意力集中在哪里？?選項(xiàng):1。注意如何影響外部環(huán)境:將心理能量和注意力集中在外部世界和與他人的交流上。

舉例來說：聚會，評論，聊天。

2.注意外部環(huán)境的變化對自己的影響:把心理能量和注意力集中在內(nèi)部世界，注意自己的內(nèi)心體驗(yàn)。

比如獨(dú)立思考，看書，避免成為注意力的中心，聽的比說的多。

這個(gè)問題是關(guān)于性格特征的問題之一。

調(diào)查是內(nèi)向還是外向的性格傾向。

兩個(gè)性格不同的人沒有好壞之分，但是當(dāng)遇到同樣的壓力事件時(shí)，他們會采取不同的方式來應(yīng)對和獲得能量。

聽了上面介紹的這么多知識，相信你對測試心理健康的方法有一定的把握。為了更好地關(guān)心每個(gè)人的身心健康，我們不妨參考上述方法，給你一個(gè)更安全、更安全的測試，讓你輕松了解自己的心理健康問題。

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