大暑已至,暑熱正盛,此時(shí)節(jié)萬(wàn)物在高溫中生長(zhǎng)繁茂。駿豐科技推出的主動(dòng)健康欄目《主動(dòng)健康小駿24約》大暑篇,特邀中國(guó)氣象局二十四節(jié)氣重點(diǎn)開放實(shí)驗(yàn)室主任宋英杰、廣州中醫(yī)藥大學(xué)原副校長(zhǎng)許能貴教授,將節(jié)氣智慧與“主動(dòng)健康”理念結(jié)合,為夏日健康提供實(shí)用指引。

訪談中,宋英杰老師解讀了大暑的自然特性與人文內(nèi)涵。他提到,古人應(yīng)對(duì)酷暑講究“竹風(fēng)清泉搖蒲扇”的順應(yīng)之道,而現(xiàn)代人有了更多主動(dòng)調(diào)節(jié)的選擇。他引用農(nóng)諺“人在屋里熱得躁,稻在田里哈哈笑”點(diǎn)明大暑的本質(zhì)——稻谷懂得在酷熱中積蓄能量,真正的養(yǎng)生不在于對(duì)抗炎熱,而在于理解:大暑的炎熱,恰是大自然給予的沉淀契機(jī)。這種“溫?zé)嵊蟹ā钡恼軐W(xué),是先人留下的健康智慧。

許能貴教授從中醫(yī)角度分享了大暑時(shí)令的“主動(dòng)健康”實(shí)踐。他建議保持良好心態(tài),飲食上清淡為主,適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息,并科學(xué)利用環(huán)境調(diào)節(jié)身體,強(qiáng)調(diào)身心平衡是應(yīng)對(duì)酷暑的關(guān)鍵。他還提到“藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如眠補(bǔ),眠補(bǔ)不如神補(bǔ)”,睡好睡足、保持積極心態(tài)即是最好的養(yǎng)生。此外,中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰,春夏養(yǎng)陽(yáng)”的理念在大暑尤為適用,需懂得“以溫養(yǎng)溫”的智慧,飲食宜溫,借助陽(yáng)光的溫度為秋冬儲(chǔ)備暖意。

宋英杰老師在節(jié)目中指出:“當(dāng)氣候挑戰(zhàn)增強(qiáng)時(shí),主動(dòng)健康理念尤為重要。我們需做健康的第一責(zé)任人,順應(yīng)自然節(jié)奏,調(diào)節(jié)自身狀態(tài)?！边@也正是駿豐科技希望通過(guò)節(jié)目傳遞的核心——在快節(jié)奏時(shí)代,重拾對(duì)自然與身體的敬畏,在節(jié)氣變化中主動(dòng)掌握健康節(jié)律。

《主動(dòng)健康小駿24約》將“主動(dòng)健康4+1”理念(良好心態(tài)、均衡營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、科學(xué)干預(yù))深度融入傳統(tǒng)節(jié)氣智慧,引導(dǎo)用戶從被動(dòng)應(yīng)對(duì)轉(zhuǎn)向主動(dòng)規(guī)劃健康生活。在健康中國(guó)戰(zhàn)略推進(jìn)、民眾健康需求多元的背景下,駿豐科技倡導(dǎo)主動(dòng)健康,號(hào)召國(guó)民關(guān)愛(ài)自身,做健康的第一責(zé)任人。節(jié)目以陽(yáng)光、空氣、水、膳食營(yíng)養(yǎng)四大生命要素及“內(nèi)喝外照加調(diào)理”三大方法為切入點(diǎn),讓“主動(dòng)健康”理念如二十四節(jié)氣般融入日常生活,助力重塑個(gè)人健康習(xí)慣。

正如節(jié)目所言:“節(jié)氣不僅是時(shí)間刻度,更是生命與自然的對(duì)話指南。”駿豐科技以主動(dòng)健康戰(zhàn)略回應(yīng)時(shí)代需求,在傳承中創(chuàng)新,在創(chuàng)新中踐行,讓健康中國(guó)的愿景通過(guò)每一份主動(dòng)健康實(shí)踐逐步成為現(xiàn)實(shí)。

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