7月28日，NBA湖人隊球星盧卡-東契奇榮登全球知名男性健康雜志封面，專題介紹他的肌肉升級和夏日塑形計劃。多年來，東契奇一直備受質(zhì)疑，但通過整個夏季的刻苦訓練和高蛋白飲食，他已準備好提升自己的比賽水平以及帶領(lǐng)湖人隊達到新的高度。

在雜志專欄中，東契奇透露自6月開始嚴格執(zhí)行間歇性禁食計劃，旨在降低體內(nèi)炎癥、減脂效果顯著。每周6天，他都堅持嚴格的高蛋白飲食，同時會在晨練后90分鐘后進食第一頓飯。

東契奇的團隊重點關(guān)注腳步移動和急停減速的提升，他的“超能力”不是爆發(fā)力而是節(jié)奏感。減重增肌的目的是為了更好地保護他的關(guān)節(jié)。

談到夏季訓練成果，東契奇表示：“外表明顯變得更好了，我渴望成為更好的自己。這個夏天我與團隊邁出了重要一步，我們意識到不能停下腳步，我感覺自己比以前能跳得更高?！?/p>

從雜志配圖可以看出，東契奇已經(jīng)瘦身成一道閃電，胳膊也變得細長。東契奇的理療師透露，在結(jié)束賽季后的一個月里，他沒有進行比賽，而是在健身房里揮汗如雨。相比去年夏天因比賽而無法進行塑形，今年有更多時間健身。

根據(jù)ClutchPoints記者Brett Siegel的報道，盧卡-東契奇即將結(jié)束Jordan Brand巡演，并完成與湖人續(xù)約簽約流程。預(yù)計東契奇將與湖人達成四年2.29億頂薪續(xù)約。返回搜狐，查看更多