一、馬鈴薯瘦臉面膜

　　材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜，冷開水

　　制法：

　　1馬鈴薯去皮洗干凈，和糯米一共放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。

　　2將馬鈴薯切小塊放入攪拌機，再加入糯米，蜂蜜冷開水，攪拌均勻。

　　3將糯米，馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻后即可使用。

　　4將面膜均勻涂抹在臉上，15分鐘后，用溫水洗凈。

　　功能：收緊松弛皮膚，使皮膚更緊致，還能改善干性皮膚，平滑疤痕

　　二、大蒜瘦臉面膜

　　材料：大蒜，綠豆粉及膜布

　　制作方法：

　　1把大蒜剝皮，放入微波爐中用小水加熱20分鐘(以去味)

　　2放入果汁機中再加上100CC的水，攪碎后過濾

　　3將面膜布泡在水中

　　4拿一個小碗放入一些綠豆粉加入蒜水

　　5將大蒜綠豆粉涂在面膜布后再敷臉

　　6約10-15分鐘后，即可用清水洗去。

　　功能：加速消耗臉部脂肪作用，快速瘦臉，還能去痘去角質(zhì)

　　三、胡蘿卜瘦臉面膜(可以用來去眼袋)

　　材料：胡蘿卜,藕粉,雞蛋黃

　　制法：1胡蘿卜放入榨汁機

　　2藕粉和雞蛋黃一起打勻,

　　3三種材料摻在一起直接涂在臉上,

　　4面膜干了,有結(jié)塊再用水洗掉。

　　功能：可以在肌膚上形成一層薄膜,可以拉緊肌膚,保持細(xì)膩,保持肌膚柔軟有彈性。

　　四、蘋果瘦臉面膜

　　材料：蘋果,淀粉,礦泉水

　　制法：1蘋果加礦泉水打汁,過濾汁液

　　2加入淀粉調(diào)成糊狀

　　3避開唇眼吐沫,15分鐘后洗凈。

　　功能：緊至肌膚,排除多余水分,擺脫水腫現(xiàn)象,達(dá)到瘦臉功效

　　五、木瓜瘦臉面膜

　　材料：木瓜、面粉

　　制法：1取1/4木瓜去皮，用來榨泥待用,

　　2取50克面粉放入木瓜泥里攪拌,

　　3直到攪拌成糊狀后,再刷在臉上,

　　4大約15分鐘過后,用溫水洗掉。

　　功能：促進(jìn)血液循環(huán),讓臉部盡致有彈性。抑制細(xì)菌,消炎滋潤,為皮膚提供深層保養(yǎng),預(yù)防毛孔粗大。

　　六、芹菜瘦臉面膜

　　材料：芹菜,西柚

　　制法：1西柚去皮,取果肉,芹菜洗凈,

　　2芹菜,西柚果肉放入榨汁機中榨汁,去渣取汁,

　　3避開眼唇涂敷,15分鐘后,溫水洗凈。

　　功能：清潔肌膚細(xì)胞中的污垢與雜質(zhì),祛除皮膚油脂,緊致面部整體肌膚,瘦臉?biāo)俣瓤?/p>

　　七、荷葉薏仁淋巴排水面膜材料：干荷葉一把(約3茶匙)、薏仁粉2茶匙、水100ML(20茶匙)

　　制作方法：將荷葉浸于水中(約100ML)用小火煎煮約2分鐘至水剩下少量，再濾掉荷葉取其汁液約3茶匙，拌著薏仁粉調(diào)勻即可.

　　功效：促進(jìn)淋巴循環(huán)，消除臉部浮腫，收斂緊致肌膚

　　使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上(避開眼部及唇部周圍)待10~15分鐘，再用冷水沖洗干凈，每周可使用2~3次，

　　保存期限:這款面膜可能一次無法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存兩

　　八、馬鞭草菩提花消腫面膜

　　材料：干燥菩提花1茶匙、綠豆粉3茶匙、水100ML(20茶匙)

　　制作方法：將馬鞭草及菩提花浸于水中(約100ML)用小火煎煮約3分鐘，至水剩下少量，再濾掉藥草取其汁液約2茶匙，拌著綠豆粉攪勻即可.

　　功效：抗紅腫，敏感，促進(jìn)淋巴循環(huán)，消除臉部浮腫

　　使用方法：將調(diào)好的面膜敷于臉上(避開眼部及唇的周圍)10~15分鐘，再用冷水沖洗干凈，每周可使用1~2次.

　　保存期限：這款面膜可能一次無法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存兩周

　　瘦臉是非常不容易的事情，不過堅持做到以下幾點還是可以達(dá)到目的。

　　一、良好的生活習(xí)慣

　　1、遠(yuǎn)離煙酒，煙酒會破壞維生素C ，對皮膚彈性構(gòu)成威脅;

　　2、進(jìn)食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉;

　　3、多喝咖啡以幫助排除多余水分;

　　4、用溫水冷水交替洗臉.來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝;

　　5、避免太夸張或面無表情的講話方式;

　　6、改變高枕睡覺的習(xí)慣;

　　7、多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝;

　　8、 定期保養(yǎng)肌膚，防止肌膚因為失去彈性而松弛。

（實習(xí)編輯：張利玲）

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