近年來，中高端食用油越來越受到人們的喜愛。除了我們所熟知的橄欖油和山茶油以外，茶葉籽油越受到不少家庭用戶的大力追捧。那么，到底哪一種油更健康，對人更有益處呢？下面就跟小編一起來盤點一下吧！

1、橄欖油

橄欖油被認為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中，最適合人體營養(yǎng)的油脂。橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。

2、山茶油

山茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，并富含蛋白質和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸，是人體必需而又不能合成的，比較適合老人、小孩吃。

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3、茶葉籽油

茶葉籽油中的不飽和脂肪酸含量高達82%以上，亞油酸的含量是油茶籽油、橄欖油等同類木本油脂中最高的。此外，維生素E的含量約為橄欖油的5-10倍，還富含茶多酚、植物甾醇、角鯊烯等多種強抗氧化劑，及多種礦物質。茶葉籽油中亞油酸、亞麻酸的比例，更符合人體所需。

茶葉籽油是唯一天然富含茶多酚的可食用油，不僅抗衰老、抗輻射、美容護膚，更有利于對抗人體的多種疾病，增強免疫功能，具有很高的營養(yǎng)價值和保健價值。目前，在市面上熱銷的茶葉籽油，當屬玉隆山茶葉籽油。

其原料選用百年老茶樹之茶葉籽，高海拔生長，原料天然無蟲害。采用物理低溫壓榨，經過“八脫”工藝流程，去除雜質、有害物，保留了油的天然營養(yǎng)和地道原香，不調和、不勾兌、不添加。

茶葉籽油煙點高達220-240℃，不易產生油煙，保留了更多營養(yǎng)成分，更符合中國人高溫烹飪習慣。分子小、易吸收、滲透性強，外用可涂抹肌膚，用于美容、護膚、潤唇。用來燒制菜肴，可提亮增色，令食物更加鮮美，老年人、嬰幼兒都可食用。玉隆山茶葉籽油，因受到消費者的喜愛，現(xiàn)已登錄蘇寧眾籌平臺，登錄搜索“玉隆山”就能找到。

經常食用茶葉籽油，能夠促進人體的新陳代謝，抑制多種疾病的發(fā)生，對于一些本身就有疾病的患者來說也是比較有好處的。為了家人的身體健康，一定要多吃健康好食用油！