功效作用：

生津止渴、健胃消食、消除疲勞、美容養(yǎng)顏。

青梅是果梅樹結(jié)的果，具有生津止渴、健胃消食、消除疲勞、美容養(yǎng)顏等功效。

味酸，食用能刺激味覺，增進食欲，對厭食、少食等有改善效果。

含有大量的有機酸和纖維素，食用后可促進胃酸分泌和促進腸道蠕動，能幫助消化食物。

其中維生素的含量較高，而且種類很豐富，還含有各種天然礦物質(zhì)，可促進機體內(nèi)的新陳代謝。

能刺激唾液腺分泌更多的腮腺激素，促使血管及全身組織年輕化，促進細胞的新陳代謝，有滋養(yǎng)肌膚的作用。

適宜人群：

食欲不振、便秘、體質(zhì)虛弱等人群。

禁忌人群：

胃潰瘍、胃穿孔、外感咳嗽者等人群。

用量：

食用：每次3-5g。

不宜同用：

不宜與豬肉、羊肝、羊心、豬肉等同食。

食用方法：

將青梅清洗干凈，放入果盤中即可直接食用。

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