如何正確引導(dǎo)寶寶學(xué)走路？

寶寶在 10 個月到 1 歲半學(xué)會獨(dú)立行走都是正常的。目前尚無研究表明早走路比晚走路有更多優(yōu)勢，走路早并不代表寶寶更聰明。

大運(yùn)動發(fā)展是一個循序漸進(jìn)的過程，一般來說，當(dāng)寶寶體力和智力都發(fā)育到一定程度，神經(jīng)、骨骼、肌肉等系統(tǒng)成熟后，就會自然而然開始學(xué)走了。

寶寶學(xué)走路的不同階段，家長可以這樣引導(dǎo)：

1. 學(xué)獨(dú)站

寶寶腿部肌肉力量能夠在蹲、站之間自由切換后，家長可以用玩具吸引，引導(dǎo)寶寶伸出雙手取物，從而逐漸掌握平衡，逐漸學(xué)會獨(dú)站。

2. 學(xué)移步

寶寶學(xué)會獨(dú)自站立后，家長可以引導(dǎo)寶寶扶著沙發(fā)或桌子走，等寶寶能夠扶著走穩(wěn)后，可以給寶寶一個高矮合適的小凳子或小推車推著走。

3. 學(xué)走路

寶寶學(xué)會移步之后，家長要做的就是耐心等待、順其自然，寶寶有一天就能放手自己走路了。

注意事項(xiàng)：

創(chuàng)造一個安全的學(xué)步環(huán)境
選擇平坦的地面；移除危險(xiǎn)物品，細(xì)小零件和易碎危險(xiǎn)品；桌角安裝防撞角、防撞條等防護(hù)裝置；插座安裝電源保護(hù)罩；門上安裝防夾軟墊。

不要扶著寶寶學(xué)走路
初學(xué)走路時，寶寶走路不穩(wěn)、愛摔跟頭，這些都是正常的。家長牽著寶寶小手走路，寶寶受到向上的力量牽引，容易形成腳尖著地，墊腳走路的錯誤習(xí)慣，強(qiáng)力牽拉時還會造成寶寶胳膊骨折或脫臼。

盡量不穿襪子或鞋子
寶寶剛開始學(xué)步時最好光腳，不僅促進(jìn)足底神經(jīng)發(fā)育，還能鍛煉寶寶的平衡和協(xié)調(diào)能力。如果擔(dān)心地面太涼，可以給寶寶選穿一雙防滑的布襪。

寶寶學(xué)走路可以使用學(xué)步帶嗎？

不推薦使用學(xué)步帶。

學(xué)步帶的設(shè)計(jì)是為了方便大人，不用貓著腰扶寶寶走路，還能避免寶寶摔倒。然而在學(xué)步帶的外力牽引下，反而會有以下影響。寶寶很難掌握平衡寶寶反而可能需要更長時間學(xué)會走路。壓迫寶寶胸部學(xué)步帶綁在寶寶的胸部，當(dāng)寶寶出現(xiàn)前傾、后倒等姿勢時，會壓迫寶寶胸部，影響寶寶的呼吸。

可不可以給寶寶使用學(xué)步車？

學(xué)步車分傳統(tǒng)學(xué)步車（寶寶坐在環(huán)形小車中）和手推式學(xué)步車。其中，傳統(tǒng)學(xué)步車不建議使用，不僅不能讓寶寶走得更好，還會威脅寶寶的安全。

傳統(tǒng)學(xué)步車
圖片來源：圖蟲創(chuàng)意

1. 不利于腿部力量的發(fā)育

當(dāng)寶寶在學(xué)步車中時，往往是坐著的，腿稍稍一滑就可以帶動學(xué)步車動起來，不利于寶寶腿部力量的發(fā)育。

2. 不利于控制平衡和應(yīng)變摔倒意外

寶寶從扶站到能夠獨(dú)立走路，其實(shí)是在一步步摸索著掌握著平衡，嘗試著怎么樣做才不容易摔倒。

學(xué)步車讓寶寶輕松的邁開腳，但寶寶也沒有機(jī)會踏實(shí)地踩在地上去感受保持平衡和摔倒的感覺，自然也就失去了對平衡的控制能力和對要摔倒時的應(yīng)變能力，這也是為什么國外有研究表明，用學(xué)步車的孩子反而獨(dú)立走路的時間更晚。

3. 容易出現(xiàn)安全事故

美國兒科學(xué)會就明確報(bào)道過，學(xué)步車的輪子在遇到臺階、地毯變越時容易翻滾，一旦翻車了，孩子完全沒辦法保護(hù)自己，而學(xué)步車的速度比寶寶自己爬快得多，即使有家長在場，可能也沒辦法及時做出反應(yīng)保護(hù)寶寶的安全。

手推式學(xué)步車沒有上述副作用，因此是可以給寶寶使用的。

寶寶需要穿學(xué)步鞋嗎？

如果是不出門或者寶寶 8 個月前，還沒有邁步的欲望的情況下，光腳其實(shí)是最好的選擇。

光腳可以促進(jìn)寶寶的腳底神經(jīng)和肌肉的發(fā)育，對寶寶足弓的形成、足部肌肉韌帶的發(fā)育、維持足部的正常形狀都有好處。

寶寶的學(xué)步初期，一般集中在 9～15 月齡，寶寶剛剛從爬行過渡到扶著走兩步的這個階段，可以給寶寶選擇輕而軟的鞋子在家穿著，鞋底最好有防滑設(shè)計(jì)，當(dāng)然如果在家的話不穿鞋或者穿防滑襪也是好的選擇。

學(xué)步鞋怎么選？

等寶寶正式開始自己走路后，給寶寶選鞋子就不能總是考慮軟了。

雖然軟的鞋子穿起來舒服，但是不能給寶寶的腳提供一個良好的包裹性?？偟膩碚f，寶寶的學(xué)步鞋的選擇有這樣幾個原則：

第一，鞋子的大小要合適，建議選擇有魔術(shù)貼或系帶的鞋子，更加跟腳。

第二，前足面和腳踝要有一定的硬度，鞋子要不容易變形，為寶寶的腳提供足夠的包裹性。

第三，對折鞋底的時候，彎曲的地方應(yīng)該在鞋底前部的三分之一處，和寶寶腳的跖趾關(guān)節(jié)相吻合。

第四，建議選擇防滑鞋底。且鞋底不能太軟，如果太軟的話，不利于寶寶的腳部神經(jīng)和足弓的發(fā)育。

第五，不要用各種特殊形狀的鞋墊，尤其是支撐足弓的鞋墊，這樣反而不利于寶寶足部的發(fā)育。

家長需注意：

有一些走路時可以發(fā)出聲音或發(fā)光的鞋，最好不要給寶寶穿。在走路時，聲音或光亮?xí)^度吸引寶寶的注意力，讓寶寶故意的用腳尖或腳背著地，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)奇怪的走姿。

寶寶學(xué)走路期間出現(xiàn)哪些情況，需要及時到醫(yī)院就診？

1. 寶寶跛腿

如果寶寶學(xué)會走路后，有跛腿的現(xiàn)象，走路一瘸一拐并伴有疼痛，可能是寶寶鞋子里進(jìn)了異物，腳上起泡或肌肉拉傷，也有可能是感染、骨折、關(guān)節(jié)炎或其他需要治療的疾病所致。

如果家長沒有找到明顯的疼痛原因（如異物）并解決它，就應(yīng)該及時去醫(yī)院查找原因。

如果寶寶跛腿但不會疼痛，有可能是髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良或神經(jīng)肌肉疾病。這個問題一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，也應(yīng)該及時去醫(yī)院查找原因。

2. 寶寶站立、行走困難

寶寶學(xué)會走路后，一旦發(fā)現(xiàn)很難站起來，試著站起來時要用手扶著雙腿，行走困難并常常摔跤等癥狀，就應(yīng)該到醫(yī)院查找原因并治療。

這個現(xiàn)象是不正常的，因?yàn)閷殞氈挥性谡玖⒑拖露鬃匀缜袚Q以后才能學(xué)會走路，如果會走路以后，又出現(xiàn)了站立困難的情況，有可能存在肌營養(yǎng)不良或其他需要診斷治療的神經(jīng)肌肉疾病。

寶寶走路踮腳怎么辦？

寶寶初學(xué)走路，協(xié)調(diào)能力不足，重心不穩(wěn)，會踮腳走路。這是正常現(xiàn)象，家長不用過分擔(dān)心。

隨著成長，寶寶走路姿勢越來越成熟，踮腳走路的現(xiàn)象會慢慢消失，每個寶寶都不一樣，一般不超過兩歲。正常情況下不用特別干預(yù)指導(dǎo)。

如果寶寶出現(xiàn)以下情況，就需要到醫(yī)院評估檢查：

整天都是踮著腳走路，很少或者幾乎看不到腳跟放下來； 睡覺或放松狀態(tài)下，腳尖仍然向前緊繃； 到 2 歲還是踮腳走路。

寶寶走路內(nèi)八字或外八字怎么辦？

寶寶學(xué)步期輕微的內(nèi)八字或者外八字也是很常見的，隨著年齡增長和走路熟練，大多數(shù)在 2～3 歲時好轉(zhuǎn)、消失，其中內(nèi)八字最晚在 8 歲前也會自動糾正。一般不用特別干預(yù)指導(dǎo)，家長不必過度擔(dān)心。

如果出現(xiàn)以下兩種情況的任何一種，都需要帶寶寶看骨科醫(yī)生。

單側(cè)不對稱： 一只腳呈內(nèi) / 外八字，另一只腳正常； 不對稱的內(nèi)八字或外八字： 一只腳呈內(nèi)八字，另一只腳呈外八字；或者一只腳呈輕度內(nèi) / 外八字，另一只腳呈重度內(nèi) / 外八字。

寶寶走路老摔跤怎么辦？

寶寶 1 歲左右走路時摔跤，多數(shù)是正?，F(xiàn)象。如果寶寶正是 1 歲左右開始蹣跚學(xué)步的年齡，走起路來搖搖晃晃，走著走著就摔倒是很常見的現(xiàn)象。

隨著不斷的練習(xí)，寶寶逐漸掌握平衡，15 個月差不多就可以獨(dú)自走穩(wěn)[5]，很少摔跤了。

但如果寶寶 18 個月還不會獨(dú)自走路，2 歲半走路還經(jīng)常跌倒，說明有發(fā)育異常，需要到醫(yī)院檢查[6]。

寶寶 18 個月后走路還經(jīng)常摔倒，可能有哪些原因？

寶寶到了 18 個月還不會走，說明運(yùn)動發(fā)育落后，常見的原因有以下幾種。

如果寶寶只是走路晚，其他方面，比如說話、自己吃飯、與人交流等能力都和同齡寶寶類似，發(fā)育評估結(jié)果提示僅僅大運(yùn)動發(fā)育落后，這種情況屬于運(yùn)動發(fā)育遲緩，孩子將來 90% 以上都是正常的。 如果寶寶除了走路晚，說話也晚，各方面能力都趕不上同齡的寶寶，這種情況屬于全面發(fā)育遲緩，需要盡快就醫(yī)查找原因，看是大腦發(fā)育的問題、遺傳代謝病還是染色體或者基因的問題。 如果寶寶不會走路，而且雙腿發(fā)硬，扶著走路時步態(tài)像剪刀一樣，腳尖踮起像芭蕾足，也需要盡快就醫(yī)，不排除是腦癱。

如果寶寶不會走路，雙腿無力，發(fā)軟，有可能是遺傳代謝病或者神經(jīng)肌肉病。

寶寶總喜歡光腳怎么辦？

光腳不僅不會讓孩子生病，還有很多好處。所以，寶寶喜歡光腳，那就光著吧，不用非得讓寶寶穿襪子鞋子。

光腳不會讓孩子生病

有一句話叫做「寒從腳起」，因此即便是溫度高的夏天，很多家長也不希望寶寶光腳，總覺得會「著涼」。事實(shí)上，孩子生病是由病毒、細(xì)菌入侵造成的，和外界溫度的高低沒有直接聯(lián)系。

比如感冒，是因?yàn)椴《救肭謱殞毜纳虾粑溃鹕眢w的免疫反應(yīng)，如發(fā)燒（方便免疫系統(tǒng)更好地抵抗病毒），流鼻涕（實(shí)際上是白細(xì)胞與病毒戰(zhàn)斗的產(chǎn)物）。

之所以寶寶的腳摸起來涼涼的，也是因?yàn)楹⒆拥难貉h(huán)系統(tǒng)不如大人，尚未發(fā)育完全。另外，手腳處于血液循環(huán)末端，距離心臟較遠(yuǎn)，血液循環(huán)相對成人更差，皮膚也相對較薄，發(fā)涼本來就是很正常的情況。

光腳對寶寶還有很多好處

光腳能讓寶寶更好地控制自己的足部力量，促進(jìn)足弓發(fā)育； 刺激寶寶腳部與腿部的肌肉發(fā)育； 刺激寶寶足底觸覺末梢的神經(jīng)發(fā)育；體驗(yàn)地板提供的豐富感官體驗(yàn)等等。

小 tips：

當(dāng)寶寶想光腳的時候，就讓他盡情地撒開腳丫子，爸爸媽媽們唯一需要做的，就是為寶寶提供安全的光腳環(huán)境。

比如清理好地面，不要有玻璃碎片、釘子等異物，也不要讓寶寶在浴室等光滑地面上走路，以免摔跤。

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