使用減肥產(chǎn)品 要當(dāng)心6種瘦身藥物成分

在減肥產(chǎn)品中常見的成份有:
市面上可以看到很多的瘦身產(chǎn)品,如減肥藥、減肥茶等,標(biāo)榜可以藉由增進(jìn)新陳代謝,或抑制食欲、分解脂肪來幫助減重,事實上,如果不了解其中的成份及份量,服用之后所產(chǎn)生的副作用,可能更加危險,而且體重減輕幾乎都只是暫時性的,無法真正有效健康減重。
所以當(dāng)你在選擇這些減肥產(chǎn)品時,必須睜大眼睛看仔細(xì),以免扁了荷包又傷了身體。
1、番瀉葉(Senna Leaf)
當(dāng)心指數(shù):★★★★
番瀉葉的主要成分是番瀉素甘類,臨床應(yīng)用為便秘,所以簡單來說就是瀉藥。
市面上許多減肥茶是以番瀉葉為主要原料,它會造成體重減輕的假象,卻不能治療肥胖的根本。
減肥產(chǎn)品副作用:
長期或大量服用會對人體機(jī)能造成損害,出現(xiàn)習(xí)慣性腹瀉、胃腸功能失調(diào)和失水及電解質(zhì)不平衡等癥狀,甚至脫水致死。
你一定記得,前一陣子就出現(xiàn)過1名年輕女性,服用來路不明的減肥茶,因為其中高純度的番瀉葉成份,而引起嚴(yán)重急性肝衰竭的案例。
事實上,不當(dāng)服用番瀉葉,即使對肝沒有造成永久傷害,也可能因心律不整而死亡。
為了不讓類似的悲劇再發(fā)生,根據(jù)行政院衛(wèi)生署的公告,番瀉葉每日的服用劑量不得超過12mg,否則會有生命的危險。
2、甲狀腺素(Thyrotrophin)
當(dāng)心指數(shù):★★★
可以促進(jìn)新陳代謝,增加消耗熱量,因為甲狀腺過高的病人常出現(xiàn)吃得很多,卻胖不起來的狀況,所以有的人就運用甲狀腺素來當(dāng)作減肥產(chǎn)品。
減肥產(chǎn)品副作用:
雖然有助快速減重,但所減的只是肌肉組織而非脂肪,反而不利基礎(chǔ)代謝率維持。
最危險的是服食過多甲狀腺素會損害心臟組織,增加中風(fēng)機(jī)會,也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松及肝臟出現(xiàn)毛病。
3、藤黃果(Hydroxycitric Acid)
當(dāng)心指數(shù):★
為飲料中最新興起的熱門窈窕減重成份,不論是藤黃果優(yōu)酪乳、藤黃果茶,現(xiàn)在都正大行其道。
藤黃果之所以能幫助瘦身,主要是因為在其萃取物中,含有1種名為HCA的類檸檬酸,可以阻止碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪,并且增加飽足感,達(dá)到減少饑餓感的功效。
小編tips:
如果想要喝出苗條體態(tài),必須要在飯前30分鐘空腹服用才有效果。
此外,HCA是一種天然提取物,目前雖然尚無報告顯示它有毒性或副作用,用在減肥方面,如果沒有配合飲食與運動,而放心大吃大喝的話,也是不可能產(chǎn)生效果的??!
4、甲殼素(Chitosan)
當(dāng)心指數(shù):★
是由蝦子、螃蟹及其他貝類骨骼中發(fā)現(xiàn)的物質(zhì),加入1種稱為幾丁(chitin)的淀粉,所制成的節(jié)食補充劑。
因為甲殼素不會被人體消化,可以在不被吸收的情況下通過腸道,因此不會增加熱量。
甲殼素的主要減肥作用,在于會使它與吃進(jìn)體內(nèi)的油脂類食物相結(jié)合,而將部份脂肪排出體外。
小編tips:
需在3餐飯前服用,另外如果你對甲殼類極度過敏,像螃蟹、蝦子、貝殼等食物,就不適用于這種減肥法啰!
5、辣椒素(Capsaicin)
當(dāng)心指數(shù):★
也稱作唐辛子,由于辣椒素一旦進(jìn)入體內(nèi),就會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)副腎皮質(zhì)分泌腎腺上素之類的荷爾蒙,因此能加速能量的代謝,促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。
這也是為什么我們吃辣椒時會出汗、發(fā)熱的原因,因為體內(nèi)脂肪被轉(zhuǎn)化為熱量了。
小編tips:
雖然辣椒素有消耗脂肪的作用,不過想要抑制肥胖,恐怕得吃下某一程度的數(shù)量才行。
目前比較確認(rèn)的是,必須攝取大量的紅辣椒后,熱量消耗才會明顯增加。
6、兒茶素(Catechin)
當(dāng)心指數(shù):★
兒茶素是綠茶多酚物質(zhì),可抑制脂肪分解酵素作用,阻止體內(nèi)脂肪的吸收,減少熱量的攝取;
又綠茶萃取含高量咖啡因,可提升人體的基礎(chǔ)代謝率,促進(jìn)熱量的消耗,有助于減肥塑身。
小編tips:
雖然喝茶有解脂、消渴的種種好處,但喝茶并不是完全無害的。例如:飯前空腹喝茶,會刺激胃液分泌,而造成胃酸過多,會引起胃、十二指腸潰瘍;
另外茶葉中大量的單寧酸會與食物中的蛋白質(zhì)、鐵結(jié)合使之凝固成塊產(chǎn)生沉淀作用,而阻礙營養(yǎng)素的吸收,所以腸胃功能不良者久而久之容易發(fā)生缺鐵性貧血。
此外,茶類生長在寒冷的高山性屬寒涼,所以凡氣血虛弱者不宜過飲濃茶。
另外一般過敏體質(zhì)、以及虛寒的人最好不要飲用過多的茶,否則體質(zhì)會更虛寒。
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