01健康蛻變案例

> 序言

近日， 廣醫(yī)附屬番禺中心醫(yī)院迎來了一位因成功減重70斤而重獲新生的患者，他通過科學(xué)的減重方案實(shí)現(xiàn)身心蛻變。MMC門診迎來了一面別具一格的錦旗，上書“減肥圣手，靚仔救星”八個(gè)大字。這位小伙子，通過科學(xué)的減重方法，成功減掉了70斤，煥發(fā)出自信與陽光，令人驚嘆。他的經(jīng)歷，不僅是一場(chǎng)關(guān)于體重的勝利，更是一次心靈的重生與蛻變。

> 生活的淪陷

在肥胖的陰影下，這位小伙子的生活逐漸失去了色彩。他曾經(jīng)因?yàn)轶w重問題而深感自卑，社交圈逐漸縮小，甚至日?；顒?dòng)都變得困難重重。 肥胖嚴(yán)重影響了患者的健康和生活，導(dǎo)致代謝、關(guān)節(jié)及心理問題，幾乎剝奪了他的自信與快樂。半年前，那位患者踏入診室時(shí)，眼中透露出深深的疲憊與自卑。他身高170厘米，而體重卻高達(dá)210斤，BMI指數(shù)嚴(yán)重超出36.3，被歸類為重度肥胖。更令人擔(dān)憂的是，肥胖對(duì)他的健康造成了多方面的損害：

代謝危機(jī)：血糖和血脂水平異常升高，脂肪肝問題也悄然而至；

關(guān)節(jié)困境：膝蓋承受著沉重的負(fù)擔(dān)，簡(jiǎn)單的走路都變得痛苦不堪；

心理負(fù)擔(dān)：自卑與焦慮情緒交織，甚至導(dǎo)致回避正常社交活動(dòng)。

“那時(shí)，我仿佛被沉重的肉體所束縛，每一次呼吸都顯得如此艱難。”他深有感觸地回憶道。

> 科學(xué)減重方案

在接診后，孫治華主任為患者精心制定了一套個(gè)性化的減重方案，其核心策略是“三管齊下”。

> 代謝調(diào)理與藥物輔助

在孫治華主任制定的 減重方案中，通過藥物輔助調(diào)整新陳代謝，成功抑制患者食欲并改善胰島素抵抗。針對(duì)患者BMI超標(biāo)并伴有代謝綜合征的情況，孫治華主任為其開具了司美格魯肽。這款藥物通過模擬腸道激素的作用，有效抑制了患者的食欲，延緩了胃排空速度，并顯著改善了胰島素抵抗。經(jīng)過一段時(shí)間的治療，患者發(fā)現(xiàn)自己的食欲明顯降低，暴飲暴食的沖動(dòng)得到了有效控制，同時(shí)血糖水平也逐漸趨于穩(wěn)定。

> 飲食革命與運(yùn)動(dòng)進(jìn)階

營(yíng)養(yǎng)師為患者量身定制了“低GI飲食計(jì)劃”，旨在幫助其更好地控制體重并改善代謝狀況。 結(jié)合逐步增加的運(yùn)動(dòng)量，從快走至力量訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)健康瘦身。計(jì)劃內(nèi)容包括：將主食替換為燕麥、糙米等低GI食品，以減少精制碳水化合物的攝入；增加蛋白質(zhì)的攝入，建議每天食用足量的雞胸肉、魚蝦及豆制品；同時(shí)，控制糖分和油脂的攝入，避免高糖高脂食品如奶茶和炸雞，轉(zhuǎn)而選擇無糖飲品。此外，還提供了實(shí)用的飲食控制技巧，如使用“分餐盤”來合理分配每餐的食量，確保蔬菜占據(jù)餐盤的一半，而蛋白質(zhì)和主食各占四分之一。運(yùn)動(dòng)方面，建議從每日快走30分鐘，逐步提升至1小時(shí)的快走和加入力量訓(xùn)練，以實(shí)現(xiàn)更高效的燃脂效果。

02蜂變成果與關(guān)鍵原則

> 半年之變

在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的道路上，我們見證了身體的蛻變。 經(jīng)過6個(gè)月的努力，患者體重顯著下降，各項(xiàng)健康指標(biāo)恢復(fù)正常，并重獲心理自信。半年時(shí)光荏苒，患者體重成功減至140斤，BMI指數(shù)也已躋身正常范圍。更令人振奮的是，各項(xiàng)健康指標(biāo)均有所改善：血糖、血脂水平重歸正常，脂肪肝現(xiàn)象亦徹底消失。在身體機(jī)能方面，膝蓋疼痛問題得到顯著緩解，如今能輕松自如地跑步、打球。此外，心理狀態(tài)也煥然一新：自信重新歸來，甚至開始嘗試模特兼職，展現(xiàn)新風(fēng)采。他開心地表示：“如今的我，終于能夠抬頭挺胸地走路了。減重的過程，不僅是體型的改變，更是對(duì)生活掌控感的重獲。”

> 關(guān)鍵減重原則

堅(jiān)持科學(xué)減重方案，避免極端方法，強(qiáng)調(diào)藥物輔助下的醫(yī)生指導(dǎo)，以及重視心理狀態(tài)的調(diào)整與支持。首先，要拒絕極端減重方法，如盲目節(jié)食或過度運(yùn)動(dòng)。只有科學(xué)的減重方案才能帶來持久的效果。其次，藥物輔助并非萬能。在使用司美格魯肽等藥物時(shí)，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并定期監(jiān)測(cè)可能出現(xiàn)的副作用。最后，減重不僅是一場(chǎng)身體上的挑戰(zhàn)，更是一場(chǎng)“心理戰(zhàn)”。在必要時(shí)，尋求專業(yè)的心理咨詢和支持是至關(guān)重要的。

若你正為體重問題所困，不妨嘗試科學(xué)的方法，開啟你的蛻變之旅。請(qǐng)銘記：追求健康減重，任何時(shí)候都不算晚。接下來，讓我們一同了解肥胖與代謝性疾病門診的相關(guān)信息。該門診位于廣州醫(yī)科大學(xué)附屬番禺中心醫(yī)院門診1樓5區(qū)特色門診1室，每周三上午開診。主診醫(yī)生為經(jīng)驗(yàn)豐富的孫治華主任醫(yī)師，他將在那里為你提供專業(yè)的診療建議。在追求健康減重的道路上，我們始終與你同行。愿你通過科學(xué)的方法，成功開啟蛻變之旅，實(shí)現(xiàn)健康體重的夢(mèng)想。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬番禺中心醫(yī)院肥胖與代謝性疾病門診，每周三上午，期待你的光臨。孫治華主任醫(yī)師將為你提供專業(yè)的診療建議，助你邁向健康新生活。

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