首頁(yè) 資訊 一天的牛奶量控制在多少比較合適?

一天的牛奶量控制在多少比較合適?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年11月16日 14:05

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汪迎春

汪迎春 主管藥師 擅長(zhǎng): 各種婦科疾病治療用藥 幫助網(wǎng)友:14762稱(chēng)贊:4

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2012-03-20 20:53:16 我要投訴

      病情分析:
      您好,成年人一天應(yīng)喝400~500毫升,即兩瓶(兩袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。經(jīng)濟(jì)條件許可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超過(guò)1000毫升。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以沒(méi)有事的。簡(jiǎn)單地說(shuō)是“保證一瓶,爭(zhēng)取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。希望我的回答對(duì)你有幫助。
      

息紅靈

息紅靈 阜城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,盆腔炎,宮頸糜爛,無(wú)痛人流,引產(chǎn),孕期診斷 幫助網(wǎng)友:684

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2012-03-20 20:54:02 我要投訴

      病情分析:
      您好:您的這個(gè)情況一天喝400ml牛奶是稍微偏多,我建議注意積極的控制一下比較好的,可以上午喝200ml,晚上喝200ml就足夠了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您的這個(gè)情況我建議您不必太緊張的,稍微喝多了之后脂類(lèi)攝入過(guò)高,我建議每天控制在400ml左右就足夠了,平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,希望我的回答可以給您帶來(lái)幫助,祝您健康幸福。
      

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人一天喝多少毫升牛奶比較合適呢?每天喝牛奶的次數(shù),帶多少次左右呢? 愛(ài)問(wèn)知識(shí)人

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