中醫(yī)穴位減肥

2020-03-27 12:22:55 ?

中醫(yī)穴位減肥

1肱中穴的位置:肱中在大臂內(nèi)側(cè),腋窩下方和手肘中部。 2.外關(guān)穴位置:小臂背側(cè),手腕上二寸,兩骨之間夾住三天樞穴位置:在肚臍兩側(cè)三指寬處左右各三指寬處。 4曲池穴的位置:曲肘成90度,肘橫紋外側(cè)端凹處。 5風(fēng)市穴位置:位于人體大腿外側(cè)的中線上,雙手直立,中指尖部。 6、血海穴位放置:大腿內(nèi)側(cè),膝蓋內(nèi)側(cè)端上2寸。 餐后2小時(shí)再按摩,效果最佳,過度饑餓或暴食后均不宜進(jìn)行自我按摩。 按摩前要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。 例如,修指甲、洗手、摘戒指等。 天氣過冷時(shí),也可以隔著衣服做按摩,同時(shí)要注意保暖。

2020-03-28 12:32:54

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