首頁資訊身體需要定期檢查，健康需要規(guī)劃管理！

身體需要定期檢查，健康需要規(guī)劃管理！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月23日 03:19

文/熊熊家的太太該原創(chuàng)文章，屬于授權(quán)她理財(cái)刊載，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)與作者本人聯(lián)系，未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

我們公司每年都有安排員工體檢，費(fèi)用全包，是員工福利之一。

但幾乎每年體檢都會(huì)有難過的消息傳出：

同事 A，剛畢業(yè)3年，第一次公司體檢就查出輕度脂肪肝，膽結(jié)石……一堆小問題，日常沒覺得哪里有太大的不適，平時(shí)看起來也很健康的狀態(tài)，拿到體檢報(bào)告的時(shí)候慌亂了好幾天……

好友 B，體檢時(shí)候，婦科檢查查到了有個(gè)肌瘤，醫(yī)生建議去?？漆t(yī)院再做個(gè)徹底檢查，看是否需要做手術(shù)處理掉。她親歷過父親的生病早逝，成長遺憾讓她非常非常珍惜現(xiàn)在小家平靜幸福的小日子，萬一是惡性腫瘤怎么辦？未知的恐懼讓她好幾天都很低落……

同事 C，公司資深老員工，敬業(yè)努力好人緣，幾年前的公司體檢發(fā)現(xiàn)得了白血病，他是家里的支柱，父母是小城里的農(nóng)民，整個(gè)世界都坍塌了…

有些人吐槽網(wǎng)絡(luò)公司壓力太大，加班太多才讓員工得病，何不換個(gè)角度看，去參加了體檢的大多數(shù)人都是健康或者只是亞健康狀態(tài)，不至于影響正常生活的，如果不是體檢，讓我們知道了可能存在的風(fēng)險(xiǎn)，可能依舊放縱自己，完全沒考慮到健康也需要管理。

說下以上朋友們?cè)隗w檢后做的改變

A. 通過上網(wǎng)以及與?？漆t(yī)生的溝通，了解到了膽結(jié)石是由于長期日夜顛倒的作息，和不吃早餐引起的。他通過大量飲水，三餐按時(shí)吃，早起騎車上班，跳繩等方式調(diào)整身體情況，沒有吃藥，半年后復(fù)查，膽結(jié)石和脂肪肝都沒有了，人瘦下來了，更加結(jié)實(shí)了。

B. 調(diào)整好自己的心態(tài)，正視已經(jīng)存在的肌瘤問題，?？漆t(yī)院也建議她手術(shù)，就請(qǐng)假把手術(shù)做了，幸好是良性的腫瘤，大噓口氣。但為了自己能有健康的身體，孩子成長能有完整的家，她開始了健身100天的目標(biāo)，念叨了N年都不曾減下來的體重減了。100天目標(biāo)完成后，有了讓人眼前一亮，神清氣爽的身材，接著挑戰(zhàn)300天，控制飲食，請(qǐng)私教有針對(duì)性的指導(dǎo)鍛煉……現(xiàn)在完成200多天了，更加自信和樂觀，和剛體檢完拿到報(bào)告時(shí)候是截然不同的精神狀態(tài)！

C. 他是公司第一例白血病患者，當(dāng)時(shí)整個(gè)集團(tuán)公司都很震驚，老板個(gè)人捐了10W、公司組織大家捐愛心、他的女友也組織社會(huì)募捐……這個(gè)時(shí)候不僅錢是好東西，及早發(fā)現(xiàn)贏得醫(yī)治時(shí)間也很重要的！現(xiàn)在康復(fù)在家了，雖然沒法全職上班，有技術(shù)實(shí)力的底在，兼職收入比全職的更高，未來都是未知數(shù)，他和上帝拿到了參與未來的機(jī)會(huì)~

熊太太今天只談公司里的體檢福利，網(wǎng)絡(luò)公司近年來常常傳出猝死、過勞死的案例，公司都希望有良性的可持續(xù)發(fā)展，個(gè)人做好公司事務(wù)的同時(shí)，更應(yīng)該重視自己的健康管理，有健康的身體基礎(chǔ)才有細(xì)水長流的創(chuàng)造價(jià)值和實(shí)現(xiàn)夢想的機(jī)會(huì)。所以如果沒有提供福利的公司，也應(yīng)該每年給自己和家人安排個(gè)體檢。有問題就不要諱疾忌醫(yī)，會(huì)重視體檢的人是主動(dòng)重視身體健康情況的。

另外，提供幾個(gè)體檢羊毛的信息：除了公司福利，信用卡辦理有的卡種也有贈(zèng)送體檢服務(wù)，或者社區(qū)醫(yī)院提供基礎(chǔ)的抽血和B超項(xiàng)目，或者保險(xiǎn)公司的特價(jià)體檢套餐……

建議第一年最好選擇大的正規(guī)醫(yī)院做個(gè)徹底的檢查后，再針對(duì)自己可能有問題的項(xiàng)目，每年基礎(chǔ)體檢后重點(diǎn)檢查這個(gè)項(xiàng)目。結(jié)婚后的女性有個(gè)宮頸抹片檢查是一定要做的。臺(tái)灣和香港很重視，有個(gè)“六分鐘，護(hù)一生”的宮頸癌篩查口號(hào)，姐妹們?cè)隗w檢時(shí)候注意這項(xiàng)一定要做。

人總是得吃到苦頭或者嘗到了甜頭才會(huì)有動(dòng)力去執(zhí)行明知正確卻很難堅(jiān)持的事情，比如健身、早睡早起，健康飲食……