黑木耳的營養(yǎng)價值是什么

2020-10-12 11:35:08 ?

黑木耳的營養(yǎng)價值是什么

木耳的營養(yǎng)價值比較高,含有鐵的成分比較多,同時含有豐富的維生素,既能補充營養(yǎng),還能提高身體免疫力,如果有貧血的情況,建議多吃一些黑木耳,能促進貧血的好轉,常吃些黑木耳,還能預防一些惡性腫瘤等疾病的發(fā)生。

2020-10-13 11:45:07

黑木耳含有豐富的膳食纖維，礦物質，維他命和多糖。常食黑木耳能降低血脂，提高免疫力，防止便秘。本草綱目中記載黑木耳生長于腐木之上，有甜味、光滑的特點。本品主要用于益氣養(yǎng)血，消食健腦，有治療痔瘡、血痢、出血的作用。中醫(yī)學歷來認為，黑木耳有潤肺強身，清肺益氣，活血通絡，安神止痛的功效。

2020-10-13 11:45:07

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