病情分析：肚子大用的減肥器材有腹肌板、瑜伽墊、呼圈等，都有助于減輕腹部重量，然而無(wú)論用什么樣的減肥器材來(lái)保持健康，都要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，應(yīng)該多站，而不要坐太久，還應(yīng)該多吃富含纖維素的食物，如豆類、蔬菜、粗糧和低糖水果，杜絕高脂肪食物，也最好戒酒。

2020-05-27 18:31:59

病情分析：肚子大用劃船機(jī)、瑜伽墊、腹肌板、呼圈等減肥器材，還可以做仰臥起坐，俯臥撐，跳繩，跑步和游泳，也可以去健身房健身，此外還應(yīng)該少吃油膩和含糖的食物，為了控制食物的熱量，每一餐只能吃七八分飽，飯后不要馬上坐下，最好站半小時(shí)，然后運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。

2020-05-27 18:24:59

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