提醒：吃西紅柿?xí)r，盡量少碰"此物"，很多老人都不太在意！

隨著我們的生活條件越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越重視飲食，很多人開(kāi)始研究飲食均衡，特別害怕家人營(yíng)養(yǎng)不良。

也有的人非常的挑食，只喜歡吃，自己喜歡吃的菜，對(duì)于不喜歡的食物，一點(diǎn)都不碰，其實(shí)這樣非常容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，從而變得瘦弱，并且產(chǎn)生一些疾病。

所以在平時(shí)的飲食中，我們一定要注意，各種食物的攝入，才能夠，給我們的身體，補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)。

尤其是一些小孩子，更加要多吃，一些新鮮的蔬菜水果。肉類也要適當(dāng)?shù)臄z入，選擇脂肪含量低的瘦肉，才能夠使自己長(zhǎng)高，長(zhǎng)壯。

而老年人，更加要避免，吃一些高蛋白，高脂肪的食物，尤其是油炸性的食物，應(yīng)該少吃，這類型的食物，非常容易引起三高問(wèn)題。

當(dāng)然在選擇蔬菜品種時(shí)，也有一定的講究，有很多蔬菜之間是有禁忌的，食用時(shí)一定要注意，今天小編帶大家一起，來(lái)了解一下西紅柿。

作為餐桌上非常普通的蔬菜，人們也是非常喜歡吃的，它的烹飪手法也非常多樣，但是，可能很多人，并不知道它和一些蔬菜一起吃時(shí)，會(huì)給身體健康，帶來(lái)一定的影響。

西紅柿的作用

1.美容養(yǎng)顏

特別是愛(ài)美的女士，還有減肥人士，特別喜歡用西紅柿代餐，補(bǔ)充一下維生素C，這樣皮膚就會(huì)，變得越來(lái)越好，很多斑斑點(diǎn)點(diǎn)，也都會(huì)消失，這就是因?yàn)?，西紅柿中的營(yíng)養(yǎng)元素，進(jìn)入身體以后，可以幫人體清除部分的垃圾，起到排毒養(yǎng)顏的效果。

2.緩解牙齦出血

牙齦出血是非常普遍的現(xiàn)象，很多朋友，早上刷牙的時(shí)候，都有輕微的牙齦出血，一般這種情況，并不需要就醫(yī)，也不是身體上出現(xiàn)了什么問(wèn)題，針對(duì)牙齦出血問(wèn)題，可以在平時(shí)的時(shí)候，多吃一點(diǎn)西紅柿，幫助緩解改善這種問(wèn)題。

雖然西紅柿的作用有很多，也受到了很多人的喜愛(ài)，但是西紅柿還是有一定禁忌的，吃西紅柿?xí)r，不要和這兩種食物一起吃。

1.黃瓜

黃瓜作為一種平民蔬菜，受到很多人的喜愛(ài)。有人喜歡炒西紅柿的時(shí)候，放一些黃瓜在里面，或者煮西紅柿雞蛋面時(shí)，也喜歡放一些黃瓜絲，但是這樣長(zhǎng)期下去，會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響。

因?yàn)辄S瓜里面有一種酶，而西紅柿里面是維生素C，這兩種食物，同時(shí)食用的話，酶就會(huì)把維生素分解掉，使我們無(wú)法獲取，足夠的維生素C，造成口腔潰瘍，上火等。

2.香菇

作為一種菌類的蔬菜，很多人喜歡拿它來(lái)煲湯，甚至吃火鍋，不管是怎樣的烹飪手法，它都能呈現(xiàn)出獨(dú)特的風(fēng)味，而且菌類的食物，含的營(yíng)養(yǎng)元素也非常多，但是，它和西紅柿一起食用是不可以的。

因?yàn)檫@兩種食物搭配烹飪，會(huì)破壞食物本身的營(yíng)養(yǎng)元素，阻礙人體吸收營(yíng)養(yǎng)，從而使身體得不到，足夠多的能量，非常容易引起營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

大自然中的食物有很多，我們?cè)谶x擇食物的時(shí)候，一定要知道它的禁忌，否則有可能，因?yàn)槲覀兊氖韬?，?duì)我們的身體健康產(chǎn)生影響，這樣反而得不償失。

尤其是小孩子，父母在給他吃東西時(shí)，一定要百度一下它的禁忌，有可能會(huì)引起孩子拉肚子的現(xiàn)象。

西紅柿這種蔬菜雖然非常美味，但是吃錯(cuò)了，還是會(huì)對(duì)身體造成惡劣的影響，所以在食用時(shí)，一定要注意它的食物搭配。

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