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瘦腰普拉提全集

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年09月03日 10:48

11: 瘦腰普拉提 熱身:站立脊柱伸展

四個普拉提訓練,伸展脊柱,改善女性體態(tài)

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22: 瘦腰普拉提 熱身:脊柱旋轉(zhuǎn)

普拉提,脊柱轉(zhuǎn)動

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38: 瘦腰普拉提 練習:單腿劃圓

普拉提之單腿畫圈

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413: 瘦腰普拉提 練習:單腿后踢

普拉提中級篇之單腿后拉

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516: 瘦腰普拉提練習:肘支撐 側(cè)踢腿

男女都適合的側(cè)肘支撐動作,來學習這個瘦腰塑形的訓練吧,很簡單

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618: 瘦腰普拉提 練習:泳式練習

普拉提之泳式,美背

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720: 瘦腰普拉提 放松:腿部伸拉

有氧運動,普拉提腿部動作

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821: 瘦腰普拉提 放松:仰臥脊柱伸展

利用椅子放松伸展脊柱

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922: 瘦腰普拉提 放松:背部伸展

后背鍛煉普拉提之背部伸展

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