針灸理療通過促進(jìn)代謝、改善食欲控制、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增加飽腹感、緩解壓力與焦慮等功效和作用來幫助減肥。

1.促進(jìn)代謝

通過刺激穴位來調(diào)節(jié)體內(nèi)能量平衡，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。

2.改善食欲控制

針灸可以影響大腦中的饑餓中樞，減少進(jìn)食欲望，從而實現(xiàn)減肥效果。

3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

針灸能夠調(diào)整激素水平，幫助減輕因內(nèi)分泌失調(diào)引起的體重增加現(xiàn)象。

4.增加飽腹感

針灸可引起胃腸道運(yùn)動增強(qiáng)，使人感到更飽脹，間接抑制飲食量以達(dá)到瘦身目的。

5.緩解壓力與焦慮

部分研究表明，接受針灸治療可能會釋放內(nèi)啡肽，這是一種天然的止痛藥，有助于舒緩緊張情緒，并降低因應(yīng)激導(dǎo)致的過食風(fēng)險。

在進(jìn)行針灸減肥時，應(yīng)注意選擇有資質(zhì)的中醫(yī)師進(jìn)行操作，避免自行盲目操作造成不良后果。同時，針灸減肥需配合健康飲食及適量運(yùn)動，才能取得最佳效果。

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