一、睡眠健康管理師是做什么的?

　　睡眠健康管理師是經(jīng)過(guò)培訓(xùn),專門幫助人管理和改善睡眠質(zhì)量的專業(yè)人士,是人社部剛剛公示即將納入職業(yè)大典的新工種。

　　睡眠健康管理師的主要工作內(nèi)容包括睡眠狀況評(píng)估、針對(duì)性的助眠方案制定、睡眠方案實(shí)施(含多種非藥物技術(shù)輔助),睡眠方案落地效果跟蹤和反饋調(diào)整。

　　二、睡眠健康管理師的培訓(xùn)難不難?

　　造成睡眠障礙的原因有很多,包括當(dāng)事人的睡眠環(huán)境、心理、生理和病理性狀況等多個(gè)不同的維度,因此,睡眠健康管理師的培訓(xùn)內(nèi)容也會(huì)涉及多個(gè)學(xué)科,包括睡眠醫(yī)學(xué)、大腦科學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、情緒控制、放松訓(xùn)練等多方面的知識(shí)。

　　學(xué)習(xí)難不難取決于兩個(gè)條件,一方面是個(gè)人自己基礎(chǔ)和是否努力,另一方面跟培訓(xùn)導(dǎo)師有關(guān),如果導(dǎo)師培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)足,課程設(shè)置科學(xué)合理,導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)不是照本宣科注重實(shí)踐,則學(xué)習(xí)難度不大。建議想要從業(yè)的小伙伴選擇睡眠領(lǐng)域培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)豐富的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　根據(jù)凡音高級(jí)睡眠健康管理師培訓(xùn)一年多的經(jīng)驗(yàn),實(shí)際參加人員博士學(xué)歷有,高中學(xué)歷也有,醫(yī)院睡眠科的醫(yī)生有,頭療館的技師也有,各自都有強(qiáng)烈的收獲感,并且都能結(jié)合到各自的工作中。

　　三、哪些人適合學(xué)睡眠健康管理師

　　1、睡眠產(chǎn)業(yè)從業(yè)人員,各類自身有相當(dāng)睡眠障礙,對(duì)睡眠賽道感興趣的從業(yè)人員

　　2、心理工作者:包括心理咨詢師、各類心理老師和心理學(xué)在校生、各類療愈師

　　3、大健康從業(yè)者:瑜伽教練、月子中心,產(chǎn)康機(jī)構(gòu)、SPA中心、美容顧問(wèn)、減重機(jī)構(gòu)、艾灸館、頭療中心等從業(yè)者

　　4、醫(yī)學(xué)工作者:醫(yī)院睡眠中心,精 神心理科,中醫(yī)診所,體檢中心,老年科,藥店從業(yè)者

　　四、睡眠健康管理師就業(yè)前景如何

　　1、政策支持

　　國(guó)家開(kāi)始逐步重視睡眠問(wèn)題,并且出席一系列政策來(lái)支持:2021年教育部下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》,明確要求保證中小學(xué)生的睡眠質(zhì)量;2024年12月21日,國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布新聞,把地級(jí)市建立“睡眠門診”作為硬性要求和系統(tǒng)實(shí)事;2025年5月8日,人社部把睡眠健康管理師作為新工種公示。

　　2、市場(chǎng)前景好

　　中國(guó)睡眠產(chǎn)業(yè)正在起飛,2017年的產(chǎn)業(yè)規(guī)模是2700多億,2023年的產(chǎn)業(yè)規(guī)模超過(guò)4995億,預(yù)計(jì)2027年將超過(guò)6500億;

　　中國(guó)有48.5%的成年人存在睡眠困擾,人數(shù)上大約5個(gè)億,根據(jù)專業(yè)機(jī)構(gòu)的預(yù)測(cè),中國(guó)目前面臨的睡眠健康管理師缺口高達(dá)43萬(wàn)人。

　　隨著健康產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展以及國(guó)家、民眾對(duì)于睡眠問(wèn)題的關(guān)注,對(duì)睡眠健康管理人士的需求與日俱增,持有此證無(wú)疑會(huì)成為市場(chǎng)的香餑餑。

　　3、就業(yè)單位廣泛

　　睡眠管理,既可以作為一個(gè)單獨(dú)的項(xiàng)目,又能與精力管理、瑜伽、按摩、身心療愈等項(xiàng)目相互補(bǔ)充,可以在社區(qū),也可以在酒店,還可以作為各類國(guó)企、事業(yè)單位的標(biāo)配。加上睡眠產(chǎn)業(yè)迅猛發(fā)展,整體上,各類家紡、床墊、助眠保健品、監(jiān)測(cè)設(shè)備公司的從業(yè)人員招聘都可能將睡眠健康管理師作為標(biāo)配和加分項(xiàng)?？梢哉f(shuō)早學(xué)早受益,未來(lái)潛力無(wú)限。

責(zé)任編輯：柯鵬

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