首頁資訊如何避免早產

如何避免早產

來源：泰然健康網時間：2024年12月01日 06:15

如何避免早產

準媽媽從比較舒適的孕中期進入孕晚期。在這段時間，準媽媽們如果過于勞累，或身體不適，可能引發(fā)早產。早產兒不僅體重輕，而且生存能力差，體溫調節(jié)功能不良，呼吸功能、消化功能及免疫力功能較差，很容易發(fā)生感染。因此，孕晚期的準媽媽們要關注自身保健，預防早產。

目錄關注早產信號如何避免早產早產的危害導致早產的原因6類孕婦最容易出現早產

1關注早產信號

　　早產是可預防的，關鍵是要及早診斷，及時治療。當出現以下情況之一時必須去醫(yī)院檢查。

　　1、下腹疼痛：下腹部有類似月經前般的墜痛、規(guī)則的子宮收縮及肚子變硬，每小時6次或更多次的收縮，即每10分鐘有1次以上的子宮收縮，每一次持續(xù)至少40秒，收縮較厲害時會腹痛。如不及時就醫(yī)，子宮頸將會變薄、擴張而導致早產分娩。

　　2、持續(xù)腰腹背酸痛：即便躺下休息也不能有任何改善。

　　3、分泌物有異：分泌物增加，有水狀或血狀的陰道分泌物。

　　4、見紅：出現有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，這是由于生產前子宮頸口變化所致。

　　5、破水：羊膜穿破，羊水不自主地流出，正常情況下羊水呈透明、清澈狀;此時，準媽媽會感覺到陰道有水突然流出來，可能是大量流出，也有可能是少量、斷斷續(xù)續(xù)流出。一旦有破水的現象發(fā)生，需馬上到醫(yī)院檢查。

2如何避免早產

　　積極治療生殖道感染

　　孕婦患有生殖道感染疾病時，應該及時去醫(yī)院診治，這樣就可以及早的控制感染體，以免影響胎內嬰兒的健康，減少早產的概率。

　　避免勞累和外來刺激

　　孕婦在孕晚期最好不要長途旅游，避免路途勞累，最好不要到人多擁擠的地方，以免碰到腹部，不要長時間站立或下蹲，走路上下臺階時要走穩(wěn)，同時避免性生活。

　　關注自身健康

　　孕婦如果患有高血壓、心臟病、糖尿病等合并癥時，應積極配合醫(yī)生治療;有妊娠高血壓綜合癥，胎盤前置等情況一定要謹遵醫(yī)囑，積極做好保健工作，及時發(fā)現異常并盡早就醫(yī)。

　　保持良好的生活環(huán)境

　　改善生活環(huán)境，減輕勞動強度，增加休息時間，多攝取豐富充分的營養(yǎng)，孕晚期多臥床休息，以左側臥休息為主，以減少承受的壓力。

　　保持良好的心態(tài)

　　注意保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激，學會放松心情和釋放壓力。

3早產的危害

　　早產威脅寶寶的存活與健康!所以準媽媽們必須留意防范早產，萬一出現早產征兆必須立即就醫(yī)，而且越接近足月越好。

　　早產的主要危害是因為早產是新生兒死亡的重要原因之一。一旦發(fā)生早產，孕婦會產生緊張的心理，常常準備不夠，措手不及。為了挽救孩子，有時也增加手術產的機會。更主要的是早產給孩子帶來的危害。

　　早產時若胎肺尚未成熟，早產嬰兒生后肺不能很好地膨脹，會發(fā)生呼吸困難，嚴重時，可發(fā)生死亡。早產嬰的肝臟發(fā)育不成熟，肝臟的酶系統發(fā)育不完善，缺乏維生素K，很易引起出血。

　　早產嬰的體溫中樞發(fā)育不全，皮下脂肪少，體表面積相對較大，體溫隨外界環(huán)境改變而升降，一般體溫較低，若沒注意好保暖，可發(fā)生硬腫。肺出血等嚴重的問題。

　　早產嬰容易發(fā)生黃疸，有時程度可以很重。他們的吸吮力差，喂養(yǎng)較為困難，可發(fā)生低血糖等情況，有的早產嬰甚至需用鼻飼喂養(yǎng)。此外早產嬰抵御感染的能力都較差，容易發(fā)生肺炎等感染。

　　在發(fā)生早產的情況下，胎兒的預后與其妊娠周數有相當的關系：23周大的早產兒存活率只有8%以下。25周大的早產兒約有50～60%的存活率。26～28周早產的存活率可達85%。29周以上出生的胎兒存活率可超過90%。

　　因此孕期孕婦要注意不能過勞，積極預防產道感染，孕后期禁止性生活，避免精神創(chuàng)傷，積極治療各種異常的情況，預防早產的發(fā)生。一旦有早產的跡象，如腹痛，腰酸下墜，陰道分泌物增加，甚至少量陰道出血時，要及時地到醫(yī)院就診，在較早的階段，醫(yī)生予以藥物治療可以抑制早產的發(fā)生，如果到醫(yī)院太晚，即使用藥、早產也難免了。

4導致早產的原因

　　1. 胎兒原因：雙胎、多胎、羊水過多、胎兒畸形、胎盤異常，如前置胎盤、胎盤早期剝離、胎盤功能不全等。

　　2. 母親原因：急性傳染病、慢性病等，如心、肝、腎等疾病和妊娠高血壓綜合征、子宮畸形、胎膜早破、陰道內上行感染、產前出血、外傷、腹瀉、咳嗽等。嚴重貧血的孕婦，由于組織缺氧，子宮、胎盤供氧不足，也可發(fā)生早產。孕婦營養(yǎng)不良，特別是蛋白質不足以及維生素E、葉酸缺乏，也是導致早產的原因之一。還有孕期性生活不當、活動過多、持重物等都可能造成早產。

　　3. 年齡原因：未滿20 歲或大于35 歲的孕婦早產率明顯增高，尤其是小于20 歲者，早產發(fā)生率是20 ～ 34 歲組的11 倍。

　　4. 流產史原因：流產史，尤其是晚期流產史、反復流產、人工流產、引產或流產后不足一年又再次懷孕對孕婦影響最大。因流產對宮頸均有不同程度的損傷，導致宮頸機能不全，使早產率增高。

　　5. 生活環(huán)境原因：從事體力勞動，工作時間過長、過累可使早產率明顯增高。情緒經常波動或精神過度緊張，可使大腦皮層功能紊亂，兒茶酚胺分泌增加，交感神經興奮和血管收縮，易致早產。

56類孕婦最容易出現早產

　　第一類：過于勞累的孕婦

　　孕晚期最好不要長途旅行，避免路途顛簸勞累誘發(fā)子宮收縮。如果必須旅行，那么旅行前告訴你的婦產科醫(yī)生你已發(fā)生過的征兆，而且至少每隔1個小時就要站起來到處走走。不要長時間持續(xù)站立或下蹲;不要到人多擁擠的地方去，以免碰撞到腹部;走路，特別是上、下臺階時，一定要注意走穩(wěn)，避免跌倒。

　　第二類：睡眠差的孕婦

　　據美國“健康日”網報道，一項新研究發(fā)現，懷孕前三個月和后三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發(fā)生早產的危險更大?？赡苁桥c壓力有關的糟糕睡眠會導致孕婦炎癥危險增大，進而誘發(fā)早產。孕婦及早改善睡眠習慣有助于降低早產危險。

　　如果出現早產征兆，應左側臥床休息1小時。應增加休息時間，但不建議有早產先兆的孕婦長期臥床，因為長期臥床可增加血栓性疾病的發(fā)生。

　　第三類：體重超重的孕婦

　　研究顯示，體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時需要面對更好的早產的風險。母親的BMI(體重指數)增加，早產的風險也增加。特別是與體重正常的女性相比，BMI為35或更高的女性的極早產的風險(22-27孕周)要高兩到三倍。增加的風險包括自發(fā)和醫(yī)療導致的極度早產的風險。

　　第四類：生殖道感染的孕婦

　　生殖道感染是早產發(fā)生的主要因素之一。因為生殖道感染中，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發(fā)生。所以，孕期應該加強會陰部清潔保健，穿棉質、透氣的內褲，不亂用清潔液。如果證實存在感染，則應該在產科醫(yī)生的指導下，根據不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。

　　第五類：營養(yǎng)不良的孕婦

　　孕婦要負擔母體和胎兒的營養(yǎng)需求，所以一定要加強營養(yǎng)意識，飲食要保證熱量，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。如果偏食，會導致營養(yǎng)不良，繼而導致胎兒發(fā)育不良，與早產也有密切關系。

　　此外，與愛吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果飲食的女性，懷孕后早產危險更小。一項研究顯示懷孕前飲食習慣不良的女性，日后出現早產的幾率約為50%。

　　第六類：嗜煙酒的孕婦

　　大多數孕婦都知道，在懷孕期間吸煙對胎兒的危害性很大，但很少人知道，懷孕期間喝酒對胎兒的危害性更大。嗜酒的孕婦早產率、死胎率及新生兒死亡率均高于不酗酒的孕婦。酒精會通過胎盤進入發(fā)育胚胎，引起胎兒發(fā)育遲緩或導致酗酒胎兒綜合征。在妊娠最初3個月，也就是胚胎發(fā)育的關鍵時期，孕婦應不喝酒、不抽煙。