Galaxy Watch8和Watch8 Classic配備個(gè)性化“跑步教練”功能，可為從跑步新手到馬拉松備賽者等不同水平的用戶提供量身定制的指導(dǎo)計(jì)劃?！芭懿浇叹殹睍?huì)分析您的跑步水平，提供個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，并在跑步結(jié)束后提供詳細(xì)反饋。

注意：

圖片僅為示意。實(shí)際的用戶體驗(yàn)/用戶界面（UX/UI）可能有所不同。 “跑步教練”功能適用于Android手機(jī)（Android 10或更高版本），并且需要三星健康應(yīng)用（v6.30.2或更高版本）。 可用型號(hào)和軟件版本可能因具體情況而異。 需要登錄三星賬戶。 要使用“跑步教練”程序，用戶需先完成跑步水平測(cè)試并獲得相應(yīng)等級(jí)評(píng)定后，方可進(jìn)入教練程序。

什么是個(gè)性化“跑步教練”？

個(gè)性化?跑步教練功能會(huì)評(píng)估您的跑步能力，并根據(jù)您的跑步水平為您制定專屬的訓(xùn)練計(jì)劃。跑步水平分析基于多項(xiàng)指標(biāo)，包括心率、最大攝氧量（VO?max）、個(gè)人資料、距離和配速。這些指標(biāo)有助于打造更準(zhǔn)確、更貼合個(gè)人需求的教練體驗(yàn)。

您的初始跑步水平將通過12分鐘測(cè)試確定，并被評(píng)定為10個(gè)等級(jí)中的某一級(jí)。 根據(jù)您的測(cè)試結(jié)果，系統(tǒng)將從160多個(gè)可用訓(xùn)練計(jì)劃中為您挑選出個(gè)性化方案。

開始使用“跑步教練”

要使用個(gè)性化?跑步教練，您必須先完成跑步水平測(cè)試。請(qǐng)按照以下步驟測(cè)量跑步水平、獲得量身定制的指導(dǎo)并開啟系統(tǒng)化的訓(xùn)練之旅。

步驟 1. 在您的Galaxy手表上選擇三星健康應(yīng)用。

步驟 2. 選擇?運(yùn)動(dòng)。

步驟 3. 滑動(dòng)列表并選擇?跑步教練。

步驟 4. 按照屏幕上的說明開始?您的跑步水平測(cè)試。

步驟 5. 測(cè)試完成后，將生成您的個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃。

您可以在已連接的Galaxy手機(jī)上的三星健康應(yīng)用中查看詳細(xì)結(jié)果和訓(xùn)練分析。

測(cè)試結(jié)果

訓(xùn)練計(jì)劃

注意：

輸入您的個(gè)人資料和跑步歷史后，連續(xù)跑步12分鐘即可完成水平測(cè)試。 訓(xùn)練結(jié)束后，請(qǐng)以10分制對(duì)為訓(xùn)練難度打分。然后您將獲得跑步水平評(píng)級(jí)。 接下來，將為您創(chuàng)建個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃。 您可以通過進(jìn)入“三星健康”>“跑步教練”>“訓(xùn)練計(jì)劃”>“再次測(cè)試”來重置“跑步教練”。 設(shè)備屏幕截圖和菜單可能因設(shè)備型號(hào)和軟件版本而有所不同。

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