正常人每天血壓波動在20-30mmHg，我們?nèi)梭w的血壓不是恒定的，而是在一定范圍內(nèi)波動的。在一定時間內(nèi)血壓波動的程度，即血壓變異性，又稱為血壓波動性，是客觀反映血壓穩(wěn)定性的重要指標(biāo)。

大多數(shù)正常人和部分高血壓患者夜間血壓較日間血壓降低幅度為10% ～ 20%, 即杓型血壓，就是一種生理性血壓波動性。血壓最高點一般是在早晨9點左右及下午五點左右，最低點是在凌晨2點左右。

血壓波動受環(huán)境因素、自主神經(jīng)功能、 生活方式等多種因素的影響。通過限鹽及補(bǔ)鉀、戒煙，適當(dāng)有氧運動等干預(yù)可以改善血壓波動。部分原發(fā)性高血壓患者多有長期精神緊張、焦慮等不良情緒以及失眠等，進(jìn)行心理干預(yù)、抗抑郁焦慮治療和改善睡眠有助于平穩(wěn)降壓。

具體治療需遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。

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