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茯苓是我們身邊非常常見的一種中藥材，它的藥用價(jià)值是非常高的，如果每天堅(jiān)持用茯苓泡水喝的話，你的身體會(huì)收獲意外驚喜，所以在平時(shí)我們也會(huì)聽到一兩茯苓一兩金的說法。

老人常說“1兩茯苓1兩金”，茯苓泡水喝，原來有這么多好處

安神助眠

在我們身邊，可能很多的人會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的情況，不管是因?yàn)樯眢w原因還是精神壓力原因，如果長期睡眠不佳的話，對(duì)身體的健康是非常不利的。

若每天堅(jiān)持用茯苓泡水喝，能夠幫助緩解心神不寧，具有很好的鎮(zhèn)靜安神的功效，能夠有助于安神助眠，讓你一覺睡到大天亮。

健脾祛濕。

脾臟也是我們身體的一個(gè)非常重要的器官，如果出現(xiàn)了脾虛的情況，就會(huì)影響到身體的消化和吸收功能，容易出現(xiàn)食欲不振，而且還會(huì)導(dǎo)致大量的濕氣堆積在體內(nèi)。

若能夠每天堅(jiān)持用茯苓泡水喝或用茯苓煲粥喝，能夠起到很好的健脾祛濕的效果，能夠幫助排出體內(nèi)的濕寒之氣，提高消化和吸收功能，讓身體更加的健康。

免疫力增強(qiáng)

現(xiàn)在很多的人都缺乏鍛煉，如果長期久坐不運(yùn)動(dòng)的話，身體的抵抗力和免疫力也會(huì)逐漸的下降，很容易出現(xiàn)體弱多病的情況。

而每天堅(jiān)持用茯苓泡水喝，對(duì)于調(diào)理身體具有非常重要的幫助，能夠幫助增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，預(yù)防細(xì)菌和病毒的入侵。

每天堅(jiān)持用茯苓泡水喝，原來有這么多的好處，難怪有人對(duì)它愛不釋手，但是如果將茯苓和其他的食材搭配在一起的話，養(yǎng)生效果會(huì)事半功倍。

一兩茯苓一兩金，茯苓和它天生一對(duì)，祛濕排脂，趕跑大肚腩

茯苓+陳皮=祛濕

茯苓具有很好的健脾祛濕的功效，如果搭配上陳皮，效果可能會(huì)更加的明顯。炎熱的夏天已經(jīng)過去了，很多的人在平時(shí)養(yǎng)成了不良的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致大量的濕寒之氣堆積在體內(nèi)。

若每天堅(jiān)持用茯苓和陳皮泡水喝，能夠起到很好的健脾祛濕的效果，濕氣排出了，身體的抵抗力和免疫力也增強(qiáng)，整個(gè)人也會(huì)變得更加的有精神。

茯苓+荷葉=減脂

提起荷葉，相信大部分的女性朋友都是非常熟悉的。荷葉具有非常好的減脂功效，對(duì)于減肥瘦身效果非常的明顯。

如果將茯苓和荷葉搭配在一起，每天用來泡水喝的話具有很好的減脂瘦身的效果，能夠幫助排出體內(nèi)的黑臭宿便，加速體內(nèi)脂肪的燃燒和消耗，幫你趕跑大肚腩。

希望這篇文章能夠?yàn)槟鷰韼椭?，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。

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